Afrontar la pérdida y superar el duelo: Las etapas del duelo y 20 formas sencillas de superar los días malos

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Título original:

Coping with Loss and Dealing with Grief: The Stages of Grief and 20 Simple Ways on How to Get Through the Bad Days

Contenido del libro:

Afrontar la pérdida y superar el duelo: Las etapas del duelo y 20 maneras sencillas de superar los días malos.

ACERCA DE ESTE LIBRO:

¿Sabes cómo la preocupación total de hacer frente a la pérdida y afrontar el duelo afecta a todos los aspectos de tu ser y de tu vida?

Esto disminuirá gradualmente con el tiempo a medida que avances lentamente a tu propio ritmo a través de las etapas del duelo.

Aunque te lleve un segundo, luego un minuto o un día, un día notarás que hay un cielo azul brillante y te sentirás menos consumido por el dolor.

Sin darte cuenta, con el tiempo te habrás adaptado a la "nueva normalidad", dispuesto a crear nuevos recuerdos. Con el tiempo descubrirá que ha ido avanzando poco a poco, no del todo, pero poco a poco a pesar de que sólo quiere recuperar a su ser querido, a pesar de su angustia.

Este libro contiene las etapas del duelo y diversos aspectos de la pérdida y el duelo. Hay 20 maneras sencillas de ayudarte a superar los días malos y, como extra, algunas maneras más; 50 en total.

Nadie debería vivir en un estado doloroso, agotador y negativo. Una mentalidad y una actitud infelices ante la vida después de una pérdida sólo pueden conducir a una espiral descendente y posiblemente a la depresión.

Afrontar el duelo de forma saludable le permitirá recuperar su vida de forma lenta pero segura.

Reconozca la contribución de su ser querido a su vida y la alegría que aportó a los demás. Piensa en lo afortunado que eres por haberles conocido y deja que tu luz brille de nuevo. Tus seres queridos siempre formarán parte de ti y nada lo cambiará. Se trata de cómo aprendes a sobrellevar el duelo y a aceptar que han seguido adelante porque, al igual que nosotros, siguen formando parte de un plan perfecto y mucho más grande y grandioso.

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