Adelgazar para siempre: La dieta baja en carbohidratos que por fin le funcionará

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Fred Pescatore ha recibido una mezcla de críticas que destacan su eficacia para la pérdida de peso y el control de la dieta, sobre todo para quienes padecen enfermedades específicas como la diabetes. Muchos lectores aprecian los consejos prácticos y el componente psicológico integrado en el plan dietético. Sin embargo, se critica su complejidad, su carácter restrictivo y la comercialización de suplementos.

⬤ Pérdida de peso efectiva, especialmente para personas con diabetes
⬤ opciones alimentarias agradables
⬤ apoyo psicológico para mejorar la mentalidad respecto a la dieta
⬤ numerosos testimonios positivos sobre la facilidad para seguir la dieta
⬤ buenas recetas proporcionadas.

⬤ Pautas complejas y restrictivas que pueden desalentar el cumplimiento
⬤ posible dependencia de suplementos que pueden ser costosos
⬤ algunos lectores encontraron la información redundantemente similar a otras dietas
⬤ no apta para todos sin pruebas previas.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

Thin for Good: The One Low-Carb Diet That Will Finally Work for You

Contenido del libro:

UN REVOLUCIONARIO PROGRAMA PERSONALIZADO PARA ADELGAZAR TODA LA VIDA.

Llevando las dietas bajas en carbohidratos al siguiente nivel, Adelgaza para siempre combina consejos nutricionales clínicamente probados y actualizados con una ventaja añadida: un revolucionario programa mente-cuerpo diseñado para eliminar tus antojos. Guiándole a través de los once niveles emocionales de la alimentación, el Dr. Pescatore comparte sus soluciones únicas a los obstáculos psicológicos a los que todos nos enfrentamos cuando intentamos perder peso. El resultado es un plan de treinta días -lleno de afirmaciones, autoevaluaciones y ejercicios- que le pondrá en el camino hacia la delgadez de por vida. Personalizado para su sexo y etapa de la vida, lleno de deliciosas recetas y planes de comidas, Adelgazar para siempre le da el combustible que necesita para su estilo de vida. Adelgace para siempre, ahora y para siempre.

"Adelgaza para siempre" ofrece un enfoque innovador para perder peso y mantenerlo de forma segura y eficaz. El Dr. Fred Pescatore no sólo proporciona información excelente sobre qué comer, sino que también explica los aspectos emocionales de la alimentación que pueden sabotear incluso los mejores esfuerzos para perder peso, a menos que se comprendan. Las recetas son estupendas, incluso si no estás a dieta "".

--Carol Colman, coautora del bestseller del New York Times El milagro antioxidante, Adelgace 10 años en 10 semanas y Detenga ya la depresión.

""El Dr. Fred Pescatore desentraña las complejas emociones que se entrelazan al perder peso, comer bien y sentirse y verse mejor, y ha ideado un sensato plan de adelgazamiento que aborda con éxito tanto la dieta como los sentimientos encontrados que tantos de nosotros tenemos sobre nuestra apariencia"".

--Jack Challem, The Nutrition Reporter y coautor de Síndrome X.