Adelgazar para siempre: La dieta baja en carbohidratos que por fin le funcionará

Opiniones de los lectores

En general, el plan dietético del Dr. Pescatore tiene una buena acogida, y muchos usuarios afirman haber perdido mucho peso y haber experimentado cambios positivos en su salud, especialmente en lo que se refiere a la diabetes y el control del peso. El enfoque hace hincapié en una combinación de cambios dietéticos, cambios de mentalidad y control de las porciones. Sin embargo, algunos usuarios consideran que el plan es demasiado complicado y restrictivo, lo que dificulta su cumplimiento, además de resultar caro debido a los suplementos recomendados.

Resultados de pérdida de peso efectivos (por ejemplo, pérdida de 40 libras en 6 meses, 20 libras en 2 semanas). Cambios positivos en los parámetros de salud, especialmente en el control de la diabetes. A muchos les resulta fácil seguir la dieta sin sentirse privados, disfrutando de la comida. Se valora el fuerte énfasis en el aspecto psicológico de la dieta. A algunos usuarios les gusta la sección de recetas y la consideran rentable en comparación con otras dietas.

Algunos usuarios consideran que la dieta es demasiado compleja, con demasiadas reglas y medidas, lo que dificulta su aplicación en un estilo de vida ajetreado. Algunos consideran que el plan es restrictivo y les preocupan las opciones limitadas de alimentos (por ejemplo, sin frutas ni tomates). Existe la percepción de una fuerte promoción de los suplementos, lo que podría generar costes adicionales. Algunos revisores opinan que el material no presenta nada nuevo en comparación con las dietas existentes.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

Thin for Good: The One Low-Carb Diet That Will Finally Work for You

Contenido del libro:

UN REVOLUCIONARIO PROGRAMA PERSONALIZADO PARA ADELGAZAR TODA LA VIDA.

Llevando las dietas bajas en carbohidratos al siguiente nivel, Adelgaza para siempre combina consejos nutricionales clínicamente probados y actualizados con una ventaja añadida: un revolucionario programa mente-cuerpo diseñado para eliminar tus antojos. Guiándole a través de los once niveles emocionales de la alimentación, el Dr. Pescatore comparte sus soluciones únicas a los obstáculos psicológicos a los que todos nos enfrentamos cuando intentamos perder peso. El resultado es un plan de treinta días -lleno de afirmaciones, autoevaluaciones y ejercicios- que le pondrá en el camino hacia la delgadez de por vida. Personalizado para su sexo y etapa de la vida, lleno de deliciosas recetas y planes de comidas, Adelgazar para siempre le da el combustible que necesita para su estilo de vida. Adelgace para siempre, ahora y para siempre.

"Adelgaza para siempre ofrece un enfoque innovador para perder peso y mantenerlo de forma segura y eficaz. El Dr. Fred Pescatore no sólo proporciona información excelente sobre qué comer, sino que también explica los aspectos emocionales de la alimentación que pueden sabotear incluso los mejores esfuerzos para perder peso, a menos que se comprendan. Las recetas son estupendas, ¡incluso si no estás a dieta! "".

--Carol Colman, coautora del bestseller del New York Times El milagro antioxidante, Adelgace 10 años en 10 semanas y Detenga ya la depresión.

""El Dr. Fred Pescatore desentraña las complejas emociones que se entrelazan al perder peso, comer bien y sentirse y verse mejor, y ha ideado un sensato plan de adelgazamiento que aborda con éxito tanto la dieta como los sentimientos encontrados que tantos de nosotros tenemos sobre nuestra apariencia"".

--Jack Challem, The Nutrition Reporter y coautor de Síndrome X.