Acondicionamiento de jóvenes atletas

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio entre los entrenadores de jóvenes por sus consejos prácticos, su amplia información sobre el entrenamiento y su capacidad para provocar la reflexión entre entrenadores y padres. Sirve tanto de guía como de referencia para entrenar eficazmente a los jóvenes deportistas.

⬤ Informativo y práctico
⬤ bien estructurado y fácil de seguir
⬤ recurso inestimable para entrenadores de jóvenes
⬤ ofrece grandes ideas para desarrollar a los jóvenes atletas tanto física como mentalmente
⬤ contenido de calidad con ejemplos útiles.

Algunos usuarios consideraron que el contenido carecía de profundidad; un usuario tuvo problemas con la política de reembolso.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Conditioning Young Athletes

Contenido del libro:

Conditioning for Young Athletes proporciona a entrenadores, instructores, profesores y padres de futuras estrellas del deporte los mejores consejos de entrenamiento, ejercicios y programas para establecer una base de forma física general y maximizar el desarrollo atlético de los jóvenes. Esta guía autorizada incluye numerosos ejercicios que aumentan de forma segura la coordinación, flexibilidad, velocidad, fuerza y resistencia de los jóvenes atletas.

Contiene un régimen probado orientado a tres fases de desarrollo, planes de entrenamiento a corto y largo plazo y programas específicos para deportes como béisbol, baloncesto, fútbol, hockey sobre hielo, fútbol, natación y atletismo. Tudor Bompa aporta la experiencia que ha ayudado a entrenar desde atletas juveniles hasta campeones olímpicos. Junto con Michael Carrera, proporciona a padres, profesores y entrenadores más de 182 ejercicios apropiados para niños de 6 a 18 años.

Estos ejercicios tienen en cuenta factores críticos como la etapa de desarrollo del niño, el funcionamiento motor y consideraciones específicas del sexo para garantizar que los entrenamientos no obstaculicen el desarrollo y el crecimiento. Independientemente del deporte que practique, Conditioning Young Athletes le ofrece programas listos para usar, tanto para el desarrollo a corto como a largo plazo.