Acepte lo que siente: cómo encontrar el equilibrio y liberarse del estrés

Opiniones de los lectores

Este libro es un recurso útil para comprender y procesar las emociones, ya que ofrece perspectivas perspicaces y ejercicios prácticos para el crecimiento emocional. Sin embargo, algunos lectores encontraron algunas partes repetitivas.

Ofrece valiosas perspectivas sobre los sentimientos emocionales, ayuda a validar los sentimientos personales, proporciona ejercicios prácticos para la aceptación emocional y ha sido beneficioso para los lectores y sus familias.

Algunas secciones del libro son repetitivas, sobre todo en la primera mitad, donde se reiteran conceptos similares.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Accept How You Feel: how to find balance and enjoy freedom from stress

Contenido del libro:

Descubre por qué tus sentimientos importan tanto y cómo se complican. Descubra nuevas formas fáciles de tratar los sentimientos difíciles y conseguir más paz.

ESTE LIBRO CAMBIARÁ TU FORMA DE PENSAR SOBRE LOS SENTIMIENTOS.

Tienes un mundo de sentimientos y muchos son difíciles de manejar. El Dr. Graham te lo desmenuza todo y te muestra por qué encontrar el equilibrio es la clave de tu libertad emocional.

Este libro trata sobre...

- Sabrás por qué algunos sentimientos pueden apoderarse de ti y causarte estrés o ansiedad.

- Cómo manejar los sentimientos negativos. Aprenda qué hacer en cuanto surgen.

- Cuando te moleste un sentimiento familiar del pasado, entiende cómo gestionarlo correctamente esta vez.

- Aprende por qué es importante para el desarrollo personal y cómo conseguir más.

- Los sentimientos están hechos para ir y venir, y tú sabrás cómo hacerlo.

TODOS TUS SENTIMIENTOS TIENEN UN PROPÓSITO. Surgen desde una perspectiva profundamente personal, y lo que más puede importar es cómo los gestionas. Aprende cómo puedes reaccionar ante ellos y por qué el bloqueo emocional es estresante.

Descubre más sobre tu MENTE-CUERPO y las conexiones emocionales.

Comprenderás en profundidad el procesamiento emocional y lo que realmente se interpone en el camino.

Entenderás por qué aceptar tus sentimientos - a medida que surgen - es esencial para una buena salud mental. También cómo encontrar el equilibrio puede ayudarle a gestionar instantáneamente cualquier sentimiento con mayor facilidad. Así podrás tener menos estrés emocional y sentirte mejor rápidamente.

Encontrar el equilibrio te hace más fuerte.

Lee por qué aceptar cómo te sientes no significa que tengas que estar totalmente de acuerdo con tus sentimientos sobre algo o alguien.

Cuando una cuestión emocional es complicada o confusa, hay una manera fácil de desenredar tus sentimientos al respecto. Esto también puede facilitar que compartas tus sentimientos.

Si algo vuelve a desencadenar una experiencia pasada hiriente, sabrás que puede ser una oportunidad útil y sanadora.

Puedes cambiar un sentimiento negativo y elevarte rápidamente de forma auténtica, en lugar de intentar apartarlo para sentirte mejor (lo cual no funciona).

Esto significará -.

- Puedes avanzar con menos estrés o ansiedad.

- Puedes obtener más comprensión emocional y sanación.

- Apreciarás y nutrirás tu sensibilidad.

- Estarás construyendo tu resiliencia emocional.

MÁS LIBERTAD EMOCIONAL CON AUTÉNTICO CONTROL.

Y después de leer Acepta cómo te sientes entenderás mucho más. Sabrás por qué el desarrollo personal depende de tu crecimiento emocional. Por qué la autoestima, tener un cuerpo-mente sano, estar Presente en el momento, depende de una buena conciencia y gestión emocional.

Descubrirás cómo llegar a ser más consciente de ti mismo y más íntegro.

Obtendrás respuestas emocionales con este libro para que puedas tener más confianza al tratar con los sentimientos por el resto de tu vida. Y obtener rápidamente más paz sobre cualquier sentimiento difícil.

Descubre la verdad sobre la aceptación de lo que sientes. Desplácese hasta la parte superior y seleccione COMPRAR AHORA.