500 afirmaciones diarias para la ansiedad: Supera la ansiedad

Opiniones de los lectores

El libro es una colección de afirmaciones destinadas a ayudar a los lectores a controlar la ansiedad y el estrés mediante afirmaciones positivas. Aunque muchos lectores lo encontraron un recurso valioso para la inspiración diaria y el autoempoderamiento, algunas críticas se centraron en la eficacia y la construcción de las afirmaciones.

⬤ Ofrece una amplia variedad de afirmaciones que pueden ayudar a calmar la ansiedad y promover la positividad.
⬤ El diseño y la estética del libro son apreciados por los lectores.
⬤ Muchos lo encuentran motivador y edificante.
⬤ Es fácil de leer y puede utilizarse como referencia diaria.
⬤ Las afirmaciones son sencillas y no abruman, lo que las hace accesibles para la práctica diaria.

⬤ Algunas afirmaciones son criticadas por no ser efectivas o por no estar construidas de forma que se ajusten a los principios de la PNL.
⬤ Unos pocos lectores opinaron que algunas afirmaciones son demasiado vagas u orientadas al futuro en lugar de potenciar en tiempo presente.
⬤ No todos los lectores consideraron que las afirmaciones cambiaran la vida o fueran profundas.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

500 Daily Affirmations For Anxiety: Overcome Anxiety

Contenido del libro:

Las afirmaciones siempre han sido una parte importante a la hora de afrontar situaciones estresantes y son una de las herramientas más cruciales que se pueden utilizar.

Pueden ofrecer alivio cuando nada más lo hace, por muy ansioso que uno se sienta. Es importante asegurarse de que la afirmación se dice utilizando un tono positivo para que sea más eficaz.

Muchas personas encuentran el mejor uso de las afirmaciones cuando se utilizan no sólo durante los momentos de ansiedad sino también como parte rutinaria de su día y así pueden volver a ellas diariamente y mejorar con el tiempo mediante la práctica constante, lo que les permitirá calmarse más fácilmente que antes. Y ahora, tengo una afirmación para TI - cuando utilices estas herramientas, estarás sustituyendo tu ansiedad por afirmaciones realistas que resaltan todo tu potencial y, con el tiempo, ¡te resultará fácil seguir adelante, simplemente VIVIR y vencer el estrés! ¡Lo tienes!