Opiniones de los lectores
Resumen:El libro del Dr. Sanjay Gupta ha recibido críticas variadas: muchos elogian su contenido informativo y motivador, mientras que otros critican su originalidad y sentido práctico, especialmente para personas con problemas de movilidad. Varios lectores informan de cambios positivos en su bienestar mental y su salud al seguir las pautas del libro, mientras que otros expresan su decepción por las ideas recicladas y la falta de nuevos puntos de vista.
Ventajas:El libro es muy motivador, fácil de leer y ofrece consejos prácticos para mejorar la salud mental y física. Muchos lectores han notado cambios positivos en sus vidas tras seguir el programa. Se considera informativo y bien estructurado, lo que lo hace accesible para un público amplio.
Desventajas:Algunos lectores consideran que el libro carece de información nueva y lo describen como contenido reempaquetado que no ofrece nada que los profesionales de la salud no hayan tratado antes. Hay quejas sobre la accesibilidad del libro para las personas con problemas de movilidad, así como críticas a su estilo de redacción y a algunos de los consejos proporcionados, que pueden parecer simplistas a los lectores más informados.
(basado en 23 opiniones de lectores)
Título original:
12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program
Contenido del libro:
Mantenga su cerebro joven y sano a cualquier edad con este práctico libro de ejercicios a través del programa de 12 semanas del autor del bestseller nº 1 del New York Times Keep Sharp.
El corresponsal médico jefe de la CNN, el Dr. Sanjay Gupta, ayudó a innumerables lectores a mantener su cerebro agudo y productivo sin esfuerzo con KEEP SHARP.
En 12 semanas para ser más agudo, ahora ofrece un programa paso a paso de 12 semanas para ayudarle a poner en práctica diariamente sus ideas transformadoras. Escribe: «El cambio es un reto, y cambiar hábitos establecidos desde hace tiempo requiere esfuerzo». Pero este libro de ejercicios facilita la aplicación de los innovadores consejos e investigaciones de Gupta para establecer comportamientos saludables de por vida.
El programa de 12 semanas le ayudará a sentirse menos ansioso, a dormir mejor, a mejorar su energía, a pensar con más claridad y a ser más resistente al estrés diario. Lleno de consejos, citas y sugerencias, 12 semanas para ser más inteligente es la única guía que necesitará para mantener su cerebro joven y sano a cualquier edad.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781668014684 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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