100 cosas sencillas que puede hacer para prevenir el Alzheimer y la pérdida de memoria relacionada con la edad

Opiniones de los lectores

El libro presenta 100 sugerencias concisas destinadas a prevenir el Alzheimer y promover un cerebro sano, haciendo hincapié en los cambios de estilo de vida relacionados con la dieta, el ejercicio y la estimulación mental. Los lectores lo encuentran atractivo, informativo y práctico tanto para uso personal como para compartirlo con otras personas.

Los lectores aprecian el formato directo con capítulos cortos, los consejos prácticos basados en la investigación científica y la capacidad del libro para reforzar los hábitos saludables existentes a la vez que introduce nuevas ideas. Muchos informan de mejoras notables en la función cognitiva después de seguir las sugerencias. La redacción es atractiva, lo que lo convierte en una lectura amena.

Algunos lectores consideran que el libro carece de información nueva si ya están familiarizados con la investigación sobre el Alzheimer. Entre los profesionales del sector existe escepticismo sobre la eficacia de algunas recomendaciones. Algunos lectores señalan la ausencia de discusiones detalladas sobre los posibles efectos secundarios de los consejos dietéticos ofrecidos en el libro.

(basado en 225 opiniones de lectores)

Título original:

100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer's and Age-Related Memory Loss

Contenido del libro:

La mayoría de la gente piensa que se puede hacer poco o nada para evitar el Alzheimer. Pero los científicos saben que esto ya no es cierto.

De hecho, destacados investigadores afirman ahora que nuestra mejor y quizá única esperanza de vencer al Alzheimer es prevenirlo. Después de que Jean Carper, autora de superventas, descubriera que tenía el principal gen de susceptibilidad al Alzheimer, se propuso encontrar todas las pruebas científicas más recientes sobre cómo escapar de él. Descubrió 100 formas sorprendentemente sencillas, científicamente probadas, de reducir radicalmente las probabilidades de padecer Alzheimer, deterioro de la memoria y otras formas de demencia.

¿Sabía que la vitamina B 12 ayuda a evitar que el cerebro se encoja? ¿El zumo de manzana imita un fármaco común contra el Alzheimer? ¿Navegar por Internet fortalece las células cerebrales envejecidas? ¿El ejercicio es como un milagro para el cerebro? Incluso unas pocas medidas preventivas podrían cambiar drásticamente su futuro. 100 cosas sencillas que puede hacer para prevenir el Alzheimer cambiará su forma de ver el Alzheimer y le proporcionará nuevas y apasionantes respuestas procedentes de las fronteras de la investigación cerebral para ayudarle a usted y a su familia a mantenerse libres de esta desgarradora enfermedad.