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Contenido del libro:
Nuestros Vedas elogian al Sol, y hay muchos himnos en alabanza del Surya Devata. Especialmente, el primer capítulo del Krishna Yajur Veda Taittiriya Aranyakam ha llegado a ser conocido en los últimos tiempos como el capítulo Surya Namaskar.
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Surya Namaskar es un conjunto fundamental de 12 posturas para entrar en un estado superior de conciencia que refleja Pureza. Conduce al Yoga, o al momento significativo en que uno se relaja, absorto en la unión divina.
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El proceso completo comprende.
- Un comienzo alegre.
- Ponerse en la esterilla de Yoga mirando hacia el ESTE.
- Tomar un sorbo de agua para empezar.
- Cantar Om Suryaaya Namah.
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Es un ejercicio cardiovascular de alto nivel, cuando se hace a un ritmo suave.
Cuando se hace manteniendo el estiramiento en cada postura con respiración normal, es meditativo, relajante y tonificante.
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El Sol está tradicionalmente conectado con el Manipura Chakra, conocido como el Centro del Ombligo, o el Plexo Solar. También es el 2º cerebro del cuerpo, donde se unen todos los nervios, y el lugar del cordón umbilical que une a todo recién nacido.
Vemos que todas las posturas del Surya Namaskar tienen un efecto significativo sobre el plexo solar. En otras palabras, estas asanas masajean, fortalecen, realinean y vigorizan el estómago y los intestinos. Que por defecto en el lenguaje médico es la principal fuente de prevención y curación de enfermedades.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9788194619840 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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