Yoga a lo largo del año: Un enfoque estacional para tu práctica

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su belleza, claridad e integración del yoga con la naturaleza y los temas estacionales. Sirve como valioso recurso para la meditación y la autorreflexión, por lo que resulta adecuado para practicantes y profesores de yoga que busquen profundizar en su conexión con la naturaleza. Muchos lectores lo encuentran inspirador, lo que les lleva a regalar varios ejemplares.

⬤ Bellamente escrito, claro e inspirador
⬤ estupendo para la meditación y la autorreflexión
⬤ integra bien el yoga con la naturaleza y los temas estacionales
⬤ adecuado tanto para practicantes como para profesores
⬤ ayuda a los lectores a reconectar con la naturaleza
⬤ muchos lo encuentran edificante y aplicable a la vida moderna.

Algunos lectores podrían desear más libros como éste, lo que sugiere una falta de ofertas similares en el mercado.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga Through the Year: A Seasonal Approach to Your Practice

Contenido del libro:

Crea una poderosa conexión entre el yoga y la rueda del año.

Encuentra el equilibrio en tu práctica de yoga y en tu vida conectando con la naturaleza y el ciclo de las estaciones. Yoga a lo largo del año reimagina el yoga como una forma de unir los opuestos complementarios: el cielo y la tierra, el sol y la luna, lo masculino y lo femenino. Con inspiración, orientación y más de 100 ilustraciones, este libro te muestra cómo trabajar con la energía predominante de cada estación y desarrollar una práctica auténtica que te haga más feliz y saludable.

Aprende a trabajar mejor con los retos y las oportunidades presentes a lo largo de la rueda del año. Explora ejercicios de atención plena, visualizaciones, meditaciones y posturas y secuencias de yoga especialmente diseñadas para cada estación. El enfoque de este extraordinario libro puede personalizarse para adaptarse a tus necesidades durante todo el año. Con él, podrás desarrollar tu propio ritmo en respuesta a cada cambio estacional.