Ya basta: Un camino hacia la autoaceptación

Opiniones de los lectores

Already Enough», de Lisa Olivera, ha sido elogiado por su enfoque compasivo y amable de la autoaceptación y el replanteamiento de las narrativas personales. Muchos lectores lo consideraron sanador, perspicaz y adecuado para cualquier persona en un viaje de autodescubrimiento. Se valoró especialmente la inclusión de sugerencias para escribir en un diario y el fomento de la reflexión personal. Sin embargo, algunos críticos señalaron que, si bien el tema es importante, la escritura podría percibirse como aburrida o abrumadora si se consume demasiado rápido.

⬤ Estilo de escritura compasivo y amable.
⬤ Ofrece orientación práctica para la autoaceptación.
⬤ Incluye atractivas sugerencias para el diario.
⬤ Aborda la desigualdad sistémica y apoya a las comunidades marginadas.
⬤ Muchos lectores lo consideran terapéutico y validador.
⬤ Muy recomendado por terapeutas y personas que buscan autoayuda.

⬤ A algunos la redacción les pareció aburrida o poco atractiva.
⬤ La información puede resultar abrumadora si se lee demasiado rápido.
⬤ Algunos contenidos son similares a los de otros libros de autoayuda.

(basado en 29 opiniones de lectores)

Título original:

Already Enough: A Path to Self-Acceptance

Contenido del libro:

Identifica, comprende y replantea la historia de tu vida con esta guía esencial para la autoaceptación de Lisa Olivera, terapeuta, escritora y creadora de una cuenta de Instagram tremendamente popular.

Cuando Lisa Olivera tenía apenas unas horas de vida, su madre biológica la abandonó detrás de una roca cerca de Muir Woods, en el norte de California. La encontraron y la adoptaron.

Al crecer, Lisa supo que era adoptada y más tarde se enteró de que había sido abandonada. Como a muchos niños adoptados, esto le planteó muchas preguntas. Una de ellas: ¿por qué la abandonó su madre? Sin respuestas, a Lisa se le ocurrieron las suyas propias: algo debía de andar mal con ella. Lisa llegó a creer que no era suficiente. Esta historia no era cierta, pero daba sentido a una experiencia confusa. Le permitió seguir adelante. Parecía el único camino. Hasta que, con la ayuda de un terapeuta, Lisa empezó a contarse a sí misma una historia mejor. Y ahora, como terapeuta, te muestra cómo puedes hacerlo tú también.

En Ya basta, Lisa se sincera sobre nuestras historias y cómo nos afectan, a menudo más de lo que creemos. Nos guía a través del valiente trabajo de replantear nuestras historias para que podamos recordar que ya somos suficientes, tal y como somos. Este libro trata de liberarnos por fin de las ataduras del pasado integrando todas las partes de lo que fuimos, de lo que somos y de lo que queremos ser -lo sucio y lo bello- para vivir una vida más plena y con más sentido.