Vivir la bondad: La práctica de Metta para toda la vida

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Título original:

Living Kindness: Metta Practice for the Whole of Our Lives

Contenido del libro:

Una nueva mirada al principio budista de metta, o bondad amorosa. El maestro de Dharma Kevin Griffin demuestra que metta no es sólo una práctica de meditación, sino una forma de vida radical y desinteresada basada en el amor universal por todos los seres.

En Vivir la bondad, Kevin Griffin nos guía a través de las historias del Canon Pali del budismo para profundizar en nuestra comprensión de los "brahmaviharas", o prácticas del amor, la compasión, la alegría y la ecuanimidad. Apelando a las palabras directas de Buda, Griffin nos desafía a considerar que estas prácticas no son sólo para desarrollar estados positivos en el cojín de meditación: son aspectos importantes de la vida en comunidad y del cuidado de nuestro mundo. En última instancia, vivir la bondad es expresar la sabiduría budista más profunda del desinterés y el no aferramiento.

Escrito en un tono personal e íntimo, Vivir la bondad se lee como las palabras de un amigo en el camino espiritual a otro. Al desentrañar las ricas historias del Canon Pali que a menudo son subestimadas, Griffin nos transporta a la época de Buda, revela la relevancia contemporánea de sus enseñanzas y subraya la dimensión humana de lo que puede parecer una filosofía elevada.

Con prácticas de meditación guiadas sobre temas como el perdón, la preciosidad del nacimiento humano, la gestión del apego emocional y la relación con el "Informe sobre la codicia, el odio y el engaño" de los medios de comunicación, Vivir la bondad atraerá no sólo a los practicantes budistas que buscan enseñanzas tradicionales, sino a cualquiera que desee crecer en su capacidad de amar incondicionalmente en un mundo convulso.