Recuperar la alegría: Una vida consciente después de la adicción

Opiniones de los lectores

El libro de Kevin Griffin ha sido bien recibido por su enfoque claro y práctico de la recuperación de la adicción, que integra las enseñanzas budistas sin el optimismo poco realista que a menudo se encuentra en literatura similar. Muchos lectores aprecian su perspicaz análisis sobre cómo vivir una vida plena más allá de la sobriedad, destacando la importancia de la humanidad compartida y la autoaceptación. Sin embargo, algunos opinan que este libro en particular no está a la altura de sus obras anteriores y puede carecer de profundidad en ciertas áreas.

⬤ Escritura clara e inteligente
⬤ aplicación práctica del dharma
⬤ perspectivas realistas sobre la recuperación
⬤ ideas poderosas
⬤ adecuado para grupos de estudio
⬤ combina información útil
⬤ inspira la autoaceptación
⬤ fomenta un enfoque alegre de la vida después de la adicción.

⬤ Algunos opinan que este libro no es tan sólido como las obras anteriores de Griffin
⬤ algunos lectores consideran que carece de profundidad
⬤ críticas mixtas sobre su eficacia como literatura de recuperación.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

Recovering Joy: A Mindful Life After Addiction

Contenido del libro:

La recuperación de la adicción requiere un compromiso serio, pero eso no significa que tenga que ser una lucha sombría e interminable. La recuperación nos lleva a dar muchos pasos difíciles de disciplina, humildad y autorrealización, dice Kevin Griffin.

Al hacerlo, muchos de nosotros olvidamos que somos capaces y merecedores de la felicidad básica. Con Recovering Joy, Kevin Griffin completa lo que a menudo es la pieza que falta en los programas de recuperación de adicciones: cómo recuperar nuestra capacidad de vivir vidas más felices.

Recuperar la alegría ofrece una mirada profundamente perspicaz sobre cómo podemos cultivar estados mentales positivos dentro del desafiante contexto de la adicción. A través de reflexiones, autoindagación y prácticas de atención plena, Griffin revela cómo podemos actuar mejor de acuerdo con nuestros valores fundamentales, cultivar relaciones sanas y satisfactorias, renovar nuestro sentido del juego y encontrar las alegrías inesperadas en el viaje de la recuperación.