Vive la verdad: una guía de mindfulness para la autenticidad

Opiniones de los lectores

El libro «Live True», de Ora Nadrich, es una guía de gran prestigio centrada en la autenticidad y la atención plena, que ofrece sabiduría práctica y técnicas de meditación. Los lectores aprecian sus reflexiones, su profunda comprensión de la ansiedad y su énfasis en vivir el presente abrazando nuestro verdadero yo.

⬤ Ofrece técnicas de meditación prácticas y fáciles de seguir.
⬤ Proporciona ideas realistas para vivir con autenticidad, superar la ansiedad y estar presente.
⬤ Fomenta el autodescubrimiento y una comprensión más profunda de la atención plena.
⬤ Mensaje bien escrito, cercano y empoderador.
⬤ Engancha a los lectores con pepitas de sabiduría del tamaño de un bocado, que son edificantes.

Algunos lectores pueden encontrar los conceptos repetitivos o sentir que están familiarizados con las ideas presentadas. Algunas personas pueden preferir formatos más estructurados o debates teóricos más profundos.

(basado en 47 opiniones de lectores)

Título original:

Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity

Contenido del libro:

Live True ilustra y desglosa vívidamente la filosofía de Mindfulness, y lo que significa vivir en el momento presente; auténticamente. «Mindfulness y autenticidad están inexorablemente unidos. Nos mantiene honestos», escribe Ora Nadrich en su oportuno y muy necesario libro sobre la concienciación de quiénes somos y, lo que es más importante, de quiénes no somos. Cada uno de los treinta enérgicos e informativos capítulos no sólo muestra las eficaces técnicas de Ora para vivir el momento presente con autenticidad, sino que también, con su estilo narrativo cálido y lleno de conocimientos, nos guía a través de diversos aspectos del comportamiento Mindful eficaz, al tiempo que señala los retos que nos impiden conectar con nosotros mismos de forma auténtica y los peligros de no vivir con total conciencia. Cada capítulo culmina con una meditación única y útil para que los lectores la practiquen: treinta meditaciones para cada uno de los treinta días de un mes que nos ayudarán a descubrir, despertar y conectarnos -de forma consciente- con todas aquellas cualidades y valores fundamentales que nos hacen únicos sólo a nosotros mismos.

En este libro reflexivo y directo, Ora comparte con nosotros los principios del Mindfulness eficaz, y los combina con meditaciones específicas que son sencillas, directas y aplicables a todo el mundo, y nos ayudan a conectar con nuestra verdadera naturaleza. La autenticidad es su mantra.

Live True proporciona información práctica y tangible y meditaciones que nos ayudan a conectar con nuestro auténtico yo, y a mantenernos conectados. Ora, que se adhiere al principio budista: «En lo que creemos, nos convertimos», ha ayudado a despertar a cientos de personas con sus técnicas de meditación de atención plena para superar los obstáculos que nos frenan y nos impiden alcanzar los muchos beneficios de la atención plena.

Las noticias falsas y los «hechos alternativos» impregnan nuestra cultura moderna, causando cada vez más confusión sobre lo que es real y verdadero. La autenticidad es más importante que nunca como receta para la paz, la felicidad y la plenitud. Live True cumple esa prescripción.

Escrito con una voz cercana y comprensiva, Vive la Verdad de Ora ofrece un enfoque moderno de las enseñanzas budistas sobre la conciencia y la compasión, haciéndolas accesibles al instante y adaptables a la vida cotidiana y a la gente corriente. El libro está hábilmente dividido en cuatro secciones -Tiempo, Comprensión, Vivir y, por último, Realización- para llevar al lector a través de las etapas necesarias para comprender cómo conectar con nuestro auténtico yo y experimentar la alegría y la paz -la totalidad siempre presente- que surge de vivir Atentamente. Todo el mundo necesita una disciplina diaria», aconseja Ora, “para lograr claridad y concentración, para que sea más fácil imaginar y alcanzar objetivos”. Este libro te ayudará a guiarte a través de la práctica consciente de la meditación y la conexión con tu conciencia interior, para vivir con más veracidad y autenticidad, lo que te ayudará a mantenerte en el buen camino y a tomar las riendas de tu destino.»