Opiniones de los lectores
Resumen:El libro recibe comentarios positivos por sus consejos prácticos y sensatos, que ofrecen ejercicios útiles y recuerdan a los lectores que deben ser compasivos consigo mismos. Aunque algunos contenidos pueden resultar familiares a los lectores de otros libros de autoayuda, muchos aprecian su formato estructurado. Sin embargo, se sugiere que el libro podría ser más adecuado como recurso para profesionales como consejeros que como lectura puramente atractiva.
Ventajas:Los ejercicios prácticos, los consejos sensatos, fomentan la autocompasión y pueden leerse fuera de orden, lo que resulta útil para el pensamiento positivo.
Desventajas:El contenido puede resultar familiar a quienes hayan leído otros libros de autoayuda, se percibe más como un manual para profesionales que como una lectura apasionante.
(basado en 4 opiniones de lectores)
Título original:
You Can Be Happy - The Scientifically Proven Way to Change How You Feel
Contenido del libro:
¿Siente que hay espacio para un poco más de felicidad en su vida?
¿Incluso mucha más?
La buena noticia es que tiene mucho más control sobre su felicidad de lo que cree. Y en este libro descubrirá los pasos, a menudo sencillos pero fáciles de pasar por alto, que puede dar para recuperar más de esos buenos sentimientos.
Además, se ha demostrado científicamente que todas y cada una de las acciones sugeridas en este libro tienen un efecto positivo y duradero sobre la felicidad. Aquí no hay exageraciones, sino mucha esperanza real.
Y lo que es mejor, no es necesario cambiar radicalmente de vida ni seguir un programa complicado.
En su lugar, encontrará una serie de pasos pequeños y sencillos que, con el tiempo, se sumarán a una vida con más placer y significado, y con menos emociones negativas que le arrastren hacia abajo.
Nadie más puede hacerte feliz. Pero tú sí puedes. Aquí tienes toda la ayuda que necesitas.
Daniel Freeman es catedrático de Psicología Clínica en la Universidad de Oxford.
Jason Freeman es escritor y editor.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780273763901 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | The Scientifically Proven Way to Change How You Feel |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2012 |
| Número de páginas: | 176 |
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