La ansiedad: Una introducción muy breve

Opiniones de los lectores

El libro 'Ansiedad: Una introducción muy breve' ofrece una visión general concisa y accesible de diversos trastornos de ansiedad, sus causas y tratamientos, centrándose principalmente en la terapia cognitivo-conductual. Aunque ha sido bien recibido por su claridad y organización, algunos lectores consideran que le falta profundidad en ciertas áreas, sobre todo al tratar contextos sociales e históricos más amplios relacionados con la ansiedad.

El libro se describe como muy legible y accesible, y proporciona una visión clara de los trastornos de ansiedad y sus tratamientos. Minimiza la jerga técnica, lo que lo hace adecuado para lectores sin formación en psicología. Se aprecia la estructura, ya que cada trastorno recibe su propio capítulo, e incluye pruebas de autoevaluación. Muchos críticos lo consideraron informativo y un buen recurso inicial para comprender la ansiedad.

Algunos lectores criticaron el libro por no abordar cuestiones sociales e históricas importantes relacionadas con la ansiedad, como el impacto del trauma en contextos específicos. Hubo quejas sobre la pertinencia de las entrevistas a famosos y se percibió una falta de profundidad en la exploración del tema. Algunos lo consideraron excesivamente centrado en perspectivas clínicas, lo que lo hacía aburrido o poco interesante para quienes buscaban una comprensión más amplia.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

Anxiety: A Very Short Introduction

Contenido del libro:

¿Nacemos con nuestros miedos o los aprendemos? ¿Por qué persisten nuestros miedos? ¿Para qué sirve la ansiedad? ¿Hasta qué punto son frecuentes los trastornos de ansiedad y qué tratamientos son los más eficaces? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando sentimos miedo? Esta Brevísima introducción se basa en la mejor investigación científica para ofrecer una explicación muy accesible de lo que es la ansiedad, por qué es una parte tan normal y vital de nuestra vida emocional y los factores clave que la causan.

Los datos proceden de la psicología, la neurociencia, la genética, la epidemiología y los ensayos clínicos. Dos entrevistas realizadas específicamente para el libro con el actor, escritor y director Michael Palin y el ex seleccionador inglés de fútbol Graham Taylor ilustran de forma fascinante el debate.