Un libro que se toma su tiempo: Una aventura sin prisas en la atención plena creativa

Título original:

A Book That Takes Its Time: An Unhurried Adventure in Creative Mindfulness

Contenido del libro:

Tómate tiempo para respirar. Tómate tiempo para crear. Tómate tiempo para reflexionar, tómate tiempo para dejarte llevar. Un libro único por la forma en que combina la lectura y la acción, Un libro que se toma su tiempo es como un retiro de atención plena entre dos cubiertas.

Creado en colaboración con Flow, la innovadora revista internacional que celebra la creatividad, las bellas ilustraciones, el amor por el papel y los pequeños placeres de la vida, Un libro que se toma su tiempo mezcla artículos, citas inspiradoras y lo que los editores denominan "golosinas" -tarjetas encuadernadas, minirevistas, pegatinas, pósters, papeles en blanco para collage y mucho más-, lo que le confiere un marcado carácter artesanal y coleccionable.

Lee sobre las ventajas de no realizar varias tareas a la vez y, a continuación, consulta el cuaderno "The Joy of One Thing at a Time Notebook". Después de leer un breve artículo sobre el poder de bajar el ritmo, rellena las fichas diseñadas para un tarro de Momentos bonitos. Haz un calendario personal. Aprende el arte de escribir a mano. Profundiza en tu mente de principiante. Abraza el arte de dejar de fumar. Haz la cura de la escritura. Y sonríe siempre. Avanza despacio y con intención por Un libro que se toma su tiempo, y descubre ese dulce lugar donde la vida puede ser a la vez reflexiva y lúdica.