Tu vida, a tu manera: Habilidades de la Terapia de Aceptación y Compromiso para ayudar a los adolescentes a manejar las emociones y desarrollar resiliencia [Standard Large Print]

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Tu vida a tu manera» sugieren que se trata de un recurso útil y práctico para los adolescentes, que ofrece valiosas ideas para manejar diversos aspectos de la adolescencia, como la ansiedad, el acoso y el uso de la tecnología. El libro es elogiado por ser accesible e informativo, tanto para los adolescentes como para sus cuidadores. Sin embargo, se advierte a los posibles compradores de problemas con el formato de la versión Kindle.

⬤ Conceptos bien explicados de la terapia de aceptación y compromiso.
⬤ Permite a los lectores saltar a los capítulos relevantes.
⬤ Incluye aspectos del cuaderno de ejercicios para la aplicación personal.
⬤ Útil tanto para los adolescentes como para sus cuidadores.
⬤ Estrategias prácticas para afrontar los retos de la adolescencia.
⬤ Formato fácil de leer y accesible.
⬤ Recomendado por profesionales como terapeutas y psicólogos.

⬤ Problemas de formato en la versión Kindle que dificultan la lectura.
⬤ No es un recurso exhaustivo de la Terapia de Aceptación y Compromiso, potencialmente deficiente para aquellos que buscan apoyo en profundidad para la salud mental.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Your Life, Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Build Resilience [Standard Large Print]

Contenido del libro:

Basándose en el éxito de El adolescente próspero y Sal de tu mente y entra en tu vida para adolescentes, los psicólogos y expertos en adolescentes Louise Hayes y Joseph Ciarrochi muestran a los adolescentes cómo enfrentarse a los retos cotidianos más comunes, como el acoso escolar, sentirse solo, deprimido o ansioso, fracasar en los estudios, alcanzar el máximo rendimiento en los deportes y mucho más.

Con esta guía divertida e ilustrada, los lectores adolescentes encontrarán habilidades sólidas y prácticas que les ayudarán a superar estos retos, aumentar su flexibilidad psicológica y alcanzar sus objetivos.