Tú, más feliz: Los 7 secretos neurocientíficos para sentirte bien según tu tipo de cerebro

Opiniones de los lectores

El libro «Tú, más feliz», del Dr. Amen, explora los secretos de la neurociencia para mejorar el bienestar emocional mediante estrategias prácticas adaptadas a cada tipo de cerebro. Ha recibido críticas dispares, que destacan su perspicaz contenido pero también algunas deficiencias.

Los lectores aprecian los consejos prácticos y el respaldo científico, y destacan la capacidad del libro para promover la comprensión de la salud cerebral y la felicidad. Muchos lo consideran informativo, cercano y bien estructurado, con valiosas referencias y un enfoque fácil de entender. Algunos usuarios afirmaron que el material les había cambiado la vida y que habían conectado con él.

Algunos comentarios señalaron que la redacción repetitiva y las menciones innecesarias a celebridades restaban valor a la experiencia. Además, hubo quejas sobre la calidad física de la edición en tapa dura, como la textura del papel y la claridad de las imágenes.

(basado en 113 opiniones de lectores)

Título original:

You, Happier: The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type

Contenido del libro:

#El Dr. Daniel Amen, autor del bestseller número 1 del New York Times, revela los siete secretos neurocientíficos para ser más de un 30% más feliz en sólo 30 días, independientemente de su edad, educación, genética o situación actual.

La felicidad es una función cerebral. Un cerebro más sano siempre trae consigo una vida más feliz. Tras estudiar más de 200.000 escáneres cerebrales de personas de 155 países, el Dr.

Amen ha descubierto cinco tipos principales de cerebro y siete secretos neurocientíficos que influyen en la felicidad. En Usted, más feliz, los explica y ofrece estrategias prácticas, basadas en la ciencia, para optimizar su felicidad.

El Dr. Amen le enseñará a descubrir su tipo de cerebro basándose en su personalidad y a crear las estrategias de felicidad más adecuadas para usted mejorar su salud cerebral general para mejorar su estado de ánimo de forma constante proteger su felicidad distanciándose del "ruido" de su cabeza y tomar siete sencillas decisiones y hacerse siete preguntas diarias para mejorar su felicidad. Crear una felicidad constante es un viaje diario.

En Tú, más feliz, el Dr. Amen te guía a través de hábitos, rituales y elecciones basados en la neurociencia que mejorarán tu estado de ánimo y te ayudarán a vivir cada día con valores, propósitos y objetivos claramente definidos.