Trigger 2022: Los trucos de memoria y ayudas mnemotécnicas visuales más eficaces para que los enfermeros activen su memoria y aplasten el scho de enfermería

Título original:

Nursing Mnemonics Trigger 2022: The Most Effective Memory Tricks and Visual Mnemonic Aids for Nurses to Trigger your Memory and Crush the Nursing Scho

Contenido del libro:

La mnemotecnia es una forma de mejorar tu memoria y ayudarla a funcionar mejor. ¿Qué son exactamente las mnemotecnias? ¿Puedes utilizarlos para mejorar tu memoria? ¿Cuáles son tres grandes ejemplos de mnemotecnia para la memoria? Te voy a dar tres grandes ejemplos de técnicas mnemotécnicas de memoria. Si has memorizado una frase, puedes escribirla o escribirla en una tarjeta y recordarla más tarde. Por ejemplo, los dos primeros ejemplos son: Escribe la primera frase en una tarjeta y escribe la segunda frase en un papelito. Memoriza esta frase. Puedes practicar hasta que puedas decir la palabra sin pensar.

Un buen mnemotecnista siempre debe utilizar un "golpe de teclado" o un sonido corto y nítido al escribir una frase. Esto crea una asociación en tu mente entre el elemento y el sonido que produce ese golpe. Si empiezas a teclear la palabra y luego la recuerdas, puede que te des cuenta de que no puedes ordenar la frase porque tienes una asociación mental con la idea. Esta técnica, llamada teclear una palabra, es lo que se denomina un recuerdo.

Otro excelente ejemplo de técnicas de memoria mnemotécnica es el lenguaje ensamblador. ¿Has estado alguna vez en una reunión en la que has tenido que decir algo como "La secretaria le está esperando en la sala de conferencias"? "Si no lo dijeras nunca, ¿cómo sabrías cuándo tienes que decirlo?

Otro excelente ejemplo de técnicas mnemotécnicas de memoria es el lenguaje musical. Puede que no sea de conocimiento común, pero en realidad, los pianistas utilizan una forma de memoria conocida como estiramiento de la memoria. Esto significa que si memorizas una partitura entera, en lugar de centrarte en cada nota, creas nuevas asociaciones, lo que mejora tu capacidad para recordar lo que has memorizado previamente. Esta técnica también es útil para aprender a tocar un instrumento y mejorar la voz al hablar.

Supongamos que le preguntas a una persona que no está familiarizada con el piano un ejemplo de técnicas de memoria mnemotécnica. En ese caso, podrían decirte que se trata simplemente de utilizar letras críticas para recordar palabras. Aunque se trata de una explicación excelente, no te da suficiente información sobre cómo funciona la mnemotecnia. Las técnicas más eficaces te llevarán paso a paso por el proceso, incluyendo canciones, movimientos de las manos y frases. Puede que ya estés familiarizado con algunas de estas estrategias de memoria, como las tarjetas que incluyen palabras en forma de canción. O las tarjetas mnemotécnicas, que tienen dibujos que pueden utilizarse para ayudarte a recordar frases o palabras.

Pero si lo viera desde otra perspectiva, ¿le ayudarían estos ejemplos a recordar cosas? En otras palabras, ¿proporcionan información sobre cómo funcionan las cosas cuando se utilizan en la vida real? ¿Y te hacen pensar en las cosas de una manera más abstracta? En eso consiste la mnemotecnia. Estas técnicas de memoria están diseñadas para animarte a utilizar las piezas de información que has reunido para ayudarte a recordar. Esto no quiere decir que todos los datos sean relevantes o útiles. Puede que necesites revisar información antigua o aprender nuevas habilidades. Pero tener un mapa mental o una lista de las partes relevantes de la actividad puede hacer que sea mucho más fácil recordar los puntos principales.

Además, estas rimas y dispositivos mnemotécnicos no pretenden sustituir a los libros y otros materiales de lectura. Por el contrario, son un valioso complemento para ayudarte a mejorar tus habilidades de memoria, sobre todo si ya utilizas varias de estas técnicas.