Tiny and Full: Come más, pesa menos y apaga el hambre todo el día

Título original:

Tiny and Full: Eat More, Weigh Less, and Turn Off Hunger All Day

Contenido del libro:

¡Cómete los kilos!

Imagine dejar que su cuerpo haga el trabajo por usted. Ya no necesita reducir sus porciones o pasar incontables horas en el gimnasio para perder peso. Porque Diminuto y Lleno no es una dieta, es un estilo de vida revolucionario en el que descubrirá cómo comer MÁS y seguir perdiendo peso.

Científicos e investigadores han descubierto "alimentos con calorías diminutas", o alimentos bajos en calorías pero grandes en tamaño, que pueden ayudarle a mantenerse PEQUEÑO pero LLENO. Estos alimentos le permiten calmar el hambre, llenarse y quedar satisfecho al tiempo que reduce las calorías. Junto con más de 80 deliciosas recetas (desde pizza hasta helado), un planificador de comidas fácil de seguir para 12 semanas, listas de la compra y ejercicios en casa, dispondrá de todas las herramientas que necesita para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

AHORA APROVECHANDO EL PODER DE REFUERZO DE LA TIROIDES

Esta edición especial de Tiny and Full incluye ahora un nuevo planificador de comidas Thyroid Boost sin gluten diseñado para sanar y potenciar su tiroides al máximo. El planificador de comidas y las recetas Thyroid Boost le ayudarán a superar la fatiga crónica, las mesetas de pérdida de peso, el estreñimiento, el aumento de peso y otros problemas y síntomas de la tiroides.

Jorge Cruise es un destacado experto en fitness y nutrición y el autor número 1 en ventas de más de 20 libros en 16 idiomas. Su pasión por la salud y el fitness se muestra en su programa de Facebook Live, Tiny Talks, con más de 2 millones de espectadores, así como en la serie de televisión de E! Revenge Body with Khloe Kardashian, donde entrena y transforma a los desvalidos favoritos de Khloe.