The Self-Compassionate Teen: Habilidades de atención plena y compasión para conquistar tu voz interior crítica [16pt Large Print Edition]

Opiniones de los lectores

The Self-Compassionate Teen, de la Dra. Karen Bluth, ha sido muy elogiado como recurso esencial para adolescentes, padres, educadores y profesionales de la salud mental. Ofrece una guía práctica sobre la autocompasión, la atención plena y la forma de abordar los retos a los que se enfrentan los jóvenes hoy en día, incluidas las influencias de las redes sociales y la exploración de la identidad. El libro incluye historias, ejercicios y prácticas de audio descargables para mejorar el aprendizaje y la aplicación.

⬤ Escritura atractiva y directa
⬤ estrategias prácticas para la autocompasión
⬤ aborda temas contemporáneos como las redes sociales y la identidad
⬤ incluye historias y ejercicios
⬤ ofrece 21 prácticas de audio descargables
⬤ recomendadas por educadores y profesionales de la salud mental
⬤ útiles tanto para adolescentes como para adultos
⬤ fomenta conversaciones importantes sobre diversos desafíos de la vida.

⬤ Algunos podrían considerar que el contenido se centra principalmente en los adolescentes, lo que podría limitar su atractivo para el público de más edad
⬤ la disponibilidad de recursos en línea podría resultar abrumadora para algunos lectores
⬤ aunque se trata de una lectura rápida, algunos podrían desear profundizar más en determinados temas.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

The Self-Compassionate Teen: Mindfulness and Compassion Skills to Conquer Your Critical Inner Voice [16pt Large Print Edition]

Contenido del libro:

Los adolescentes pueden ser extremadamente autocríticos y a menudo son más amables con los demás que consigo mismos.

En Sé valiente, sé tú para adolescentes, la psicóloga Karen Bluth ofrece poderosas herramientas cotidianas de autocompasión y atención plena para ayudar a los lectores adolescentes a superar el autojuicio, dejar de compararse con los demás y cultivar el valor de ser ellos mismos.