The Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training: Estrategias ganadoras, historias inspiradoras y las herramientas de entrenamiento definitivas

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso completo tanto para corredores noveles como intermedios, centrado especialmente en el entrenamiento para maratón y media maratón. Aunque ofrece una gran variedad de buena información general sobre el running, incluida la nutrición y la prevención de lesiones, algunas críticas destacan la falta de profundidad en los planes de entrenamiento específicos, especialmente para los corredores más experimentados. Muchos lo consideran motivador y accesible, lo que lo convierte en una excelente opción para principiantes.

El libro proporciona abundante información sobre el running, incluidos planes de entrenamiento, prevención de lesiones y nutrición. Está bien organizado y escrito de forma accesible. Muchos lectores lo encontraron inspirador, especialmente las historias personales que se comparten a lo largo del libro. Es especialmente útil para corredores principiantes e intermedios que buscan un plan de entrenamiento sólido.

Algunos lectores señalaron que el libro carece de planes específicos de entrenamiento avanzado, lo que puede decepcionar a los corredores de competición. La inclusión de numerosas historias personales puede restar importancia a los detalles del entrenamiento, y algunos opinan que la información es demasiado general en lugar de estar adaptada a un entrenamiento serio de maratón. Además, los corredores experimentados pueden encontrarlo repetitivo o falto de nuevas ideas.

(basado en 131 opiniones de lectores)

Título original:

The Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training: Winning Strategies, Inpiring Stories, and the Ultimate Training Tools

Contenido del libro:

El primer libro dedicado al entrenamiento para maratón y media maratón de los renombrados expertos de Runner's World Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training - de Jennifer Van Allen, Bart Yasso y Amby Burfoot, con Pam Nisevich Bede, RD - ofrece a los lectores los aspectos esenciales del entrenamiento para maratón, nutrición, prevención de lesiones y mucho más.

Los editores de Runner's World conocen el entrenamiento para maratón mejor que nadie en el planeta. Han pasado los últimos años invitando a los lectores a compartir el largo y sudoroso viaje hasta la línea de salida, poniéndose a su disposición para responder personalmente a las preguntas de los lectores 24 horas al día, 7 días a la semana.

Este libro incluirá testimonios de corredores reales, más de 25 planes de entrenamiento para cada nivel y habilidad, entrenamientos, un diccionario del corredor y ejemplos de planes de comidas. Runner's World Big Book of Marathons (and Half Marathons) es un recurso poderoso y ganador: el kit de herramientas definitivo para cualquiera que quiera llegar desde la línea de salida hasta la línea de meta.