The Food Medic for Life: Recetas fáciles para ayudarte a vivir bien cada día

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su sencillez, variedad de recetas y contenido informativo sobre nutrición. Muchos usuarios aprecian las recetas fáciles de seguir que se adaptan tanto a los ajetreados días laborables como a los fines de semana más tranquilos. Sin embargo, algunos usuarios la han criticado por no tener suficientes recetas y por plantear problemas de seguridad alimentaria relacionados con las pautas de recalentamiento.

Recetas sencillas y fáciles de seguir que requieren ingredientes comunes.

Ofrece una variada gama de comidas adecuadas para diferentes ocasiones.

(basado en 123 opiniones de lectores)

Título original:

The Food Medic for Life: Easy Recipes to Help You Live Well Every Day

Contenido del libro:

Como alguien que compagina muchos trabajos entre ser médico, entrenador personal y escritor, entiendo lo difícil que puede ser dar prioridad a la comida y a comer bien.

Quería crear una colección de recetas bonitas que no solo fueran nutritivas y sabrosas, sino también muy rápidas y sencillas de preparar, con solo unos pocos ingredientes. La sección Fuel Up está diseñada precisamente para eso: es donde encontrarás mis recetas de desayunos para llevar, almuerzos para llevar y cenas que te satisfarán en menos de 30 minutos después de un largo día de trabajo.

Sin embargo, creo sinceramente que cuando tenemos tiempo para preparar una comida, hornear pan y sentarnos con los amigos y la familia para compartir algo de comida, deberíamos aprovechar esos momentos. Aquí es donde entra en juego la sección Power Down: para cuando no tienes prisa, he incluido las recetas que he elegido para los almuerzos perezosos de fin de semana, las cenas familiares, los panes y las meriendas.

Este es un libro de cocina que te ayudará a enamorarte de la cocina y a mejorar tu relación con la comida, para que te acerques a ella no sólo como fuente de nutrientes, sino también de felicidad, satisfacción y salud.

Hazel x.

Incluye más de 100 recetas MÁS:

- 10 'recetas sin receta' para tentempiés de emergencia +trucos de preparación de comidas para mantener un estilo de vida saludable cuando estás ocupado.

- una introducción a los cinco productos estrella de Hazel, incluyendo 10 formas de cocinar con cada uno.

una clave para dietas especiales, como vegetariana, vegana, sin gluten y baja en azúcar.

consejos nutricionales que cubren los aspectos básicos de la nutrición, cómo satisfacer las 5 necesidades diarias y los requisitos nutricionales especiales de una dieta basada en plantas.

cómo vivir bien para gozar de una salud óptima, con información sobre el sueño, la meditación, la atención plena y la alimentación consciente.