The Fitness Chef: Come lo que te gusta y pierde peso de por vida - La guía infográfica de la única dieta que funciona

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su enfoque claro y sencillo de la nutrición y la pérdida de peso, que hace hincapié en la alimentación intuitiva y el recuento de calorías sin dietas complejas. Los lectores aprecian su atractivo estilo de redacción y sus útiles gráficos, que hacen que la información sea accesible tanto para principiantes como para expertos. Varios de los lectores que han leído el libro afirman haber obtenido resultados personales positivos al aplicar los principios del libro.

⬤ Sencillo y fácil de entender.
⬤ Escritura atractiva con magníficos elementos visuales.
⬤ Proporciona consejos prácticos y reales sobre nutrición y pérdida de peso.
⬤ Aplicable a todos los niveles de conocimientos nutricionales.
⬤ Resultados personales positivos y cambios en el estilo de vida reportados por los lectores.

⬤ Algunos críticos opinan que el contenido es demasiado simplista y podría resumirse en un capítulo.
⬤ Unos pocos han recibido ejemplares dañados o usados del libro, lo que ha provocado insatisfacción.

(basado en 217 opiniones de lectores)

Título original:

The Fitness Chef: Eat What You Like & Lose Weight for Life - The Infographic Guide to the Only Die T That Works

Contenido del libro:

No necesitas otra nueva dieta. Sólo necesitas este libro.

Como se vio en Ahorra Dinero y Pierde Peso de ITV y This Morning.

'Este es un libro brillante' Phillip Schofield.

El libro al que acudir en busca de consejos fiables". Mail on Sunday.

Si quieres perder peso, este libro es para ti". Nichola Ludlam-Raine, dietista (en BBC, ITV y Channel 4)

Descubra cómo perder peso para siempre. Sin trucos, sin reglas, sin un duro régimen de ejercicios. Sólo un método sencillo y científicamente probado.

Graeme Tomlinson, también conocido como The Fitness Chef, ha acumulado más de 600.000 seguidores en Instagram gracias a sus infografías sobre salud y dieta que rompen mitos. En esta digerible guía infográfica, descubrirás: cómo perder peso y mantenerlo para siempre y por qué no necesitas una nueva dieta complicada, reglas de club de adelgazamiento o un entrenador personal.

Tome decisiones informadas sobre la comida y déjese inspirar por las 70 versiones fáciles y bajas en calorías de comidas populares de Graeme, como el curry, las frituras e incluso el pescado con patatas fritas.

Podrá seguir comiendo sus galletas favoritas y disfrutar de los carbohidratos, las grasas y el azúcar. Después de leer este libro, podrá tomar decisiones alimentarias con conocimiento de causa para el resto de su vida y conseguir cualquier objetivo de pérdida de peso.