Puntuación:
El libro es un recurso muy bien acogido destinado a ayudar a los adolescentes a abordar cuestiones relacionadas con el acoso, la salud mental y el autoempoderamiento. Ha sido elogiado por su facilidad de comprensión, su aplicación práctica en la vida real y su eficacia durante las sesiones de asesoramiento. Sin embargo, algunos usuarios señalaron problemas con el estado físico del libro a su llegada y mencionaron que algunos contenidos pueden parecer anticuados en el contexto de la dinámica actual del acoso.
Ventajas:Fácil de entender para los adolescentes, útil para los que se enfrentan al acoso, proporciona consejos prácticos y estrategias de afrontamiento, valioso recurso para padres y consejeros, formato de libro de ejercicios atractivo.
Desventajas:Algunas copias físicas llegaron dañadas, algunos ejercicios pueden parecer anticuados, los adolescentes pueden necesitar el estímulo de los padres para comprometerse con el libro.
(basado en 38 opiniones de lectores)
The Bullying Workbook for Teens: Activities to Help You Deal with Social Aggression and Cyberbullying
Ser adolescente ya es bastante difícil sin tener que preocuparse por el acoso. Si has sufrido acoso o ciberacoso, no estás solo. El acoso y el ciberacoso están en su punto más alto, y los efectos de ambos pueden ser tremendos para una persona joven que ya está lidiando con importantes factores de estrés en la escuela, la vida y el hogar.
El Cuaderno de trabajo sobre el acoso para adolescentes incorpora la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudar a aliviar la ansiedad, el miedo, el estrés y otras emociones asociadas al acoso. El cuaderno consta de 42 actividades de autoayuda paso a paso diseñadas para ayudarte a aprender consejos y estrategias contra el acoso, a gestionar emociones como la ansiedad, el miedo, la ira y la depresión, y a aprender habilidades de comunicación constructivas que te ayuden a expresar tus sentimientos.
Con este cuaderno de ejercicios como guía, también aprenderás a identificar amistades tóxicas, a desarrollar tu propia confianza en ti mismo y, lo que es más importante, a pedir ayuda cuando el acoso se descontrola. Los ejercicios de este libro están diseñados para ser útiles en situaciones cotidianas, de modo que adquieras herramientas útiles que te ayuden a combatir el acoso o el ciberacoso en tu vida. El acoso puede ocurrirle a cualquiera, pero hay esperanza para cambiar las cosas y defenderte de una vez por todas.
Si estás sufriendo acoso escolar, este libro te ofrecerá un sólido apoyo psicológico para ayudarte a ganar confianza en ti mismo y en tus interacciones con los demás. También es un gran recurso para padres, educadores y profesionales del asesoramiento.
© Book1 Group - todos los derechos reservados.
El contenido de este sitio no se puede copiar o usar, ni en parte ni en su totalidad, sin el permiso escrito del propietario.
Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)