Terapia cognitivo-conductual (TCC): ¿Listo para reprogramar su cerebro? Deshágase de toda la negatividad que ha estado arrastrando durante años, elimine la ansiedad y la ansiedad.

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Título original:

Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Ready to Reprogram Your Brain? Get Rid of All The Negativity You've Been Carrying Around for Years, Eliminate Anxi

Contenido del libro:

¿Tienes problemas con tus emociones y patrones de comportamiento? ¿Tienes malos hábitos que no te hacen mejorar tu situación actual? Entonces necesitas seguir leyendo...

La terapia cognitivo-conductual es un enfoque innovador de la terapia, considerado uno de los enfoques más eficaces para el tratamiento de trastornos como la depresión, la ansiedad, los trastornos de la alimentación, el TEPT y muchos más. La TCC parte de la idea de que todos los síntomas perturbadores proceden de pensamientos distorsionados o defectuosos, que pueden solucionarse gracias a este tipo de terapia. Los datos demuestran que la ansiedad y la depresión mejoran en un 50-75%. Hoy en día, es uno de los métodos de tratamiento más populares.

En este libro, descubrirá:

Incluso si has perdido la esperanza de mejorar y cada vez que has intentado buscar ayuda ha fracasado, con esta guía podrás por fin decir adiós a los dañinos hábitos de afrontamiento, desarrollar un estado emocional fuerte e inquebrantable y adquirir todas las habilidades que te harán sentir poderoso y fuerte incluso durante situaciones desafiantes.

Con esta guía, reconocerás todas las disfunciones cognitivas que te están causando angustia, así como la fórmula adecuada para obtener un alivio inmediato.

Así que si quieres acceder a las herramientas que sólo conocen los líderes en este campo, y encontrar la libertad total del pasado, entonces debes leer este libro.