Abrazarte a ti mismo con autocompasión: Deja de ser tu propio antagonista, mírate profundamente, deja ir los errores del pasado, adopta una actitud positiva.

Título original:

Embracing Yourself with Self-Compassion: Stop Being Your Own Antagonist, Take a Deep Look at Yourself, Let Go of The Past Mistakes, Embrace a Positive

Contenido del libro:

¿Le gustaría dejar de sentirse inseguro y constantemente ansioso y preocupado? ¿Crees que no estás viviendo la vida de tus sueños por miedo al fracaso? Entonces necesitas seguir

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Recientemente, Stanford Medicine ha demostrado que una actitud de autoaceptación tiende generalmente a producir una sensación general de bienestar y éxito en la vida. De hecho, las personas autocompasivas no piensan que un fracaso sea un resultado negativo, sino una oportunidad para aprender y, por tanto, para.

el crecimiento personal. Esto conduce a una mentalidad fuerte y proactiva, ya que las personas con autocompasión siempre ponen todas sus energías en la mejora en lugar de la autocrítica y el discurso negativo.

En este libro, descubrirá:

Tres consejos vitales e imprescindibles para desarrollar una autocompasión profunda y duradera (Empieza a practicar el amor propio y SANA en un INSTANTE de todo el sufrimiento innecesario que guardas en tu interior).

Hacks esenciales para entender tus emociones y deshacerte de tus peores inseguridades.

Cómo aceptarte de verdad y nutrir tu yo seguro de ti mismo con sencillas y efectivas.

técnicas.

Ejercicios revolucionarios para alcanzar la atención plena y ampliar tu autorreflexión.

Cómo liberarte del autosabotaje para siempre transformando a tu hablador interno negativo en tu mayor apoyo y mejor amigo.

Estrategias cruciales y poco conocidas para dejar de pensar demasiado AHORA y dejar de vivir el pasado. (Olvida todos tus traumas del pasado y convierte tus emociones negativas en crecimiento personal).

Aunque a menudo te sientas abrumado e inseguro, y siempre hayas querido cambiar tu actitud pero con nulos resultados, con este libro aprenderás a construir un fuerte sentido de.

Autoaceptación, las estrategias para controlar tu mente, y cómo ser tu mayor apoyo mediante.

El desarrollo de la autoconciencia.

Con este libro aprenderás a practicar el amor propio, identificarás qué es lo que crea tu sufrimiento interior y todas las habilidades necesarias para ponerle fin de una vez por todas.

Si quieres acceder a estas herramientas que te cambiarán la vida y liberar por fin todo el poder de tu

Ser sin miedo, deberías empezar a leer este libro hoy mismo.