Teoría Polivagal: Una Guía de Autoayuda de la Teoría Polivagal para Reducir con Ejercicios de Autoayuda la Ansiedad, la Depresión, el Autismo, el Trauma y Mejorar

Título original:

Polyvagal Theory: A Self-Help Polyvagal Theory Guide to Reduce with Self Help Exercises Anxiety, Depression, Autism, Trauma and Improve

Contenido del libro:

Usted Está A 1 Clic De Descubrir Cómo Activar La Capacidad De Autocuración De Su Cuerpo Aprovechando Su Comprensión De La Teoría Polivagal Para Neutralizar El Estrés, La Ansiedad, La Depresión Y Muchos Otros Problemas De Salud Física Y Mental.

Desde que el Dr. Stephen Porges desarrolló la teoría polivagal para explicar cómo nuestro sistema nervioso autónomo controla nuestras respuestas físicas, así como las reacciones emocionales, una gran cantidad de investigación y experimentación se ha ido en esta teoría para demostrar cómo el funcionamiento de nuestro sistema nervioso se relaciona con nuestra salud física y mental.

Los hallazgos han sido alucinantes, ya que se ha descubierto que el nervio vago es la clave de una buena salud física y mental a una escala que nunca se pensó posible.

¿Pero qué es exactamente esta teoría polivagal?

¿Qué implica?

¿Qué tiene que ver con la buena salud física y mental?

¿Qué dicen los estudios científicos sobre la teoría?

¿Cómo se puede aprovechar lo que postula la teoría para lograr una salud física y mental óptima?

¿Qué beneficios para la salud física y mental puede esperar de la comprensión y aplicación de la teoría polivagal?

Este libro responderá a cada una de estas y otras preguntas que usted pueda tener sobre la teoría polivagal.

El libro desglosa el tema aparentemente complejo utilizando un lenguaje amigable para principiantes para ayudarle a comenzar a aplicar lo que aprende para acercarse a una mejor salud física y mental, libre de estrés, ansiedad, ataques de pánico, autismo, trauma, inflamación, espectro de Asperger y muchos otros.

Más concretamente, el libro le enseñará:

⬤ Los fundamentos del sistema nervioso autónomo, incluyendo su estructura, cómo funciona, qué hace, los diferentes nervios, los diferentes estados del sistema nervioso autónomo y mucho más.

⬤ Los entresijos de la teoría polivagal

⬤ Los fundamentos del nervio vago, incluyendo lo que es, su estructura, lo que hace, los estudios científicos realizados sobre el nervio vago, los efectos de la actividad en el nervio vago, los síntomas del estado vagal dorsal y más.

⬤ Por qué necesitas que tu nervio vago funcione óptimamente

⬤ Cómo afecta el estado del sistema nervioso a diferentes órganos y sistemas de órganos, incluyendo el corazón, los riñones, el hígado, la vesícula biliar, el intestino, la mente, los oídos, el bazo, etc.

⬤ Cómo aplicar la teoría polivagal para aliviar el estrés, las fobias, el autismo, el TEPT, el trastorno bipolar, la depresión, los ataques de pánico y mucho más utilizando diferentes técnicas.

⬤ Los entresijos de la estimulación del nervio vago para restablecer la salud mental y física.

⬤ Y mucho más

En efecto, la teoría polivagal ha abierto el mundo a un mar infinito de posibilidades en lo que a curación natural se refiere.

Y este libro le mostrará exactamente cómo sacar provecho de este avance científico para una salud óptima, desglosándolo todo en un lenguaje comprensible, incluso si es la primera vez que se encuentra con el término "teoría polivagal".

¿Estás listo para descubrir cómo es posible neutralizar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud simplemente estimulando el nervio vago?

¿SÍ?

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