Systema Salud: 25 prácticas para una vida de salud, forma física y bienestar

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su clara presentación de los ejercicios de Systema y los ejercicios de salud, lo que lo convierte en un valioso recurso para practicantes de todos los niveles. A menudo se recomienda junto con su volumen complementario y con el apoyo de vídeos útiles, creando una herramienta de aprendizaje completa. Sin embargo, algunos usuarios expresan su preocupación por la profundidad del contenido y señalan que puede parecer repetitivo o falto de información nueva.

Explicaciones claras y concisas de los ejercicios.

Valioso para profesionales de todos los niveles, incluidos los principiantes.

(basado en 48 opiniones de lectores)

Título original:

Systema Health: 25 Practises For A Lifetime Of Health, Fitness and Wellbeing

Contenido del libro:

Systema Salud

25 prácticas para toda una vida de salud, forma física y bienestar 25 prácticas fáciles de entender y aplicar, para toda una vida de salud, movilidad, forma física y bienestar.

25 prácticas fáciles de entender y aplicar, para toda una vida de salud, movilidad, forma física y bienestar.

El propósito de este libro es proporcionar una guía a estudiantes y profesores para mejorar su formación y enseñanza.

Proporciona 25 prácticas de salud para mejorar la respiración, la relajación, el movimiento general y la postura, para mejorar y complementar el estudio de Systema.

Si no practica Systema, simplemente mejorará su salud física y su sensación de bienestar.

Para los profesores hay 25 prácticas fáciles de entender que pueden impartir, desarrollar y adaptar a sus clases. Se proporcionan consejos para mostrar cómo se pueden desarrollar fácilmente, para dar a luz a muchas más prácticas, creando una fuente inagotable de inspiración y variedad.