Supervivientes en la esterilla de yoga: Historias para quienes se recuperan de un trauma

Opiniones de los lectores

El libro «Supervivientes en la esterilla de yoga», de Becky Thompson, es una convincente colección de historias que ponen de relieve el poder curativo del yoga para los supervivientes de traumas. Los lectores aprecian las anécdotas inspiradoras y los comentarios perspicaces sobre los viajes de sanación personal a través del yoga. Aunque el libro recibe muchos elogios por su contenido cercano y esperanzador, algunos lectores lo encuentran algo falto de consejos prácticos y ocasionalmente tedioso.

⬤ Historias convincentes e inspiradoras de supervivientes de traumas.
⬤ Atractivo tanto para principiantes como para practicantes de yoga experimentados.
⬤ Ofrece una perspectiva única sobre la curación a través del yoga.
⬤ Proporciona afirmaciones y reflexiones para el crecimiento personal.
⬤ Fomenta la exploración de la curación emocional y física.

⬤ Algunos lectores encontraron el contenido un poco aburrido o tedioso.
⬤ Carece de sugerencias pragmáticas para afrontar el trauma.
⬤ Algunas historias pueden ser emocionalmente pesadas y no resonar con todos los lectores.
⬤ Algunos lectores esperaban un enfoque más estructurado o práctico de los temas presentados.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Survivors on the Yoga Mat: Stories for Those Healing from Trauma

Contenido del libro:

Una inspiradora colección de ensayos que revelan el poder curativo del yoga, Supervivientes en la esterilla de yoga es un compañero ideal tanto para supervivientes de traumas como para profesores de yoga. Entretejiendo historias de sus clases, viajes y talleres, la autora Becky Thompson muestra las formas valientes y únicas en que los supervivientes se acercan al yoga: las formas creativas en que practican, los desafíos que enfrentan y las experiencias transformadoras que descubren.

Thompson establece hábiles conexiones entre el yoga y el activismo por la justicia social, demostrando cómo un enfoque del yoga sensible a los traumas nos da cabida a todos, sin distinción de raza, clase, género, religión o nacionalidad. Supervivientes en la esterilla de yoga ofrece historias, reflexiones y meditaciones para personas que se están curando de una amplia gama de traumas: abusos sexuales, accidentes, abusos infantiles, guerras, enfermedades, encarcelamientos y otras lesiones. El libro consta de 90 historias reales, divertidas, sorprendentes e irreverentes, que ofrecen a los supervivientes una hoja de ruta en su viaje hacia la plenitud.

Organizado en seis secciones, el libro explora los retos de iniciarse en la práctica del yoga; las fortalezas únicas de los supervivientes de traumas; el tortuoso camino de la curación; el valor del yoga como práctica para toda la vida; el papel especial de los profesores; y el potencial del yoga como vía para el activismo. También incluye una descripción de los ocho miembros del yoga de Pantajali, una lista de recursos, un apéndice que explica los diferentes estilos de yoga y un hermoso glosario fotográfico con más de 100 fotos de las posturas de yoga mencionadas en el libro.