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Título original:
Move on From Sugar Addiction With the Sugar Detox Cleanse: Stop Sugar Cravings: The Ultimate Hack for Appetite Control
Contenido del libro:
El azúcar es más adictiva que la cocaína, pero puedes dejarla para siempre en sólo 2 semanas.
No puedes esperar a desenvolver ese caramelo de chocolate. Lo deseas tanto que te tiemblan las manos mientras intentas romper el envoltorio.
Dos horas después, estás de mal humor, desganado y vuelves a tener antojo de algo dulce.
Sientes que si no tienes ese subidón azucarado una vez más, te va a estallar la cabeza.
No se puede negar que eres un adicto al azúcar.
La adicción al azúcar es real. Cuando comes mucho azúcar, actúa en el cerebro de forma parecida a la cocaína. Por eso es tan difícil dejar el azúcar. Algunas personas que intentan desintoxicarse pueden incluso experimentar potentes síntomas de abstinencia del azúcar.
Al mismo tiempo, dejar el azúcar tiene sentido porque:
⬤ Perderá peso- piénselo, tomar tres tazas de té al día con dos terrones de azúcar cada una le aporta 92 calorías adicionales o el equivalente a cuatro gambas jumbo, media taza de piña o un huevo.
⬤ Reduce en un 38% el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas.
⬤ Reduce el riesgo de diabetes hasta en un 60%.
⬤ Disfrutará de una piel más clara, bonita y sin acné.
⬤ Tendrá un vientre más sano.
⬤ Tendrá altos niveles de energía durante todo el día, no más picos y caídas.
¿No es esa motivación suficiente para que te plantees dejar toda esa chatarra?
Vencer la adicción al azúcar no es fácil, pero es factible. Con la orientación adecuada y consejos paso a paso para eliminar los carbohidratos malos de tu dieta, podrás dejar el azúcar en menos de 2 semanas y no volver a tener antojos.
En Supera la adicción al azúcar con la limpieza desintoxicante del azúcar, descubrirás:
⬤ Una guía detallada, día a día, para ayudarte a eliminar tu adicción al azúcar.
⬤ Recetas deliciosas y planes de comidas para una desintoxicación de azúcar de dos semanas.
⬤ Comidas divertidas y sustitutos del azúcar que le darán ese gran sabor sin las calorías ni los peligros para la salud.
⬤ Aliento de alguien que sabe exactamente dónde estás ahora mismo.
⬤ Estrategias efectivas para atacar los aspectos emocionales de la adicción al azúcar.
⬤ 17 desencadenantes alimentarios que deberías desechar hoy mismo.
⬤ Maneras de empezar a incorporar carbohidratos saludables en tus comidas una vez que la desintoxicación haya terminado.
⬤ Tácticas a largo plazo para tener éxito y hacer de la buena alimentación una parte agradable de tu vida diaria.
Y mucho más.
Si estás pensando en no embarcarte en el viaje porque te resultará demasiado difícil, piensa en el lado positivo Estarás más en forma, más sano, con más energía y, en general, más feliz cuando consigas superar esa adicción al azúcar.
Vencer los antojos, los cambios de humor y la falta de energía es posible si sabes qué alimentos sustitutos introducir y cómo optimizar tu nutrición.
No sólo descubrirás los mejores tipos de comidas para preparar durante una desintoxicación del azúcar, sino que también profundizarás en las raíces de tu adicción para desarrollar una relación más sana con la comida.
Si está cansado de ser un esclavo del azúcar y quiere transformar su cuerpo y su mente, desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Añadir a la cesta" ahora.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781989971024 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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