Su cuerpo en equilibrio - La nueva ciencia de la alimentación, las hormonas y la salud

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa sobre nutrición y su impacto en la salud hormonal. Aporta conocimientos científicos junto con consejos prácticos sobre cambios dietéticos que pueden mejorar diversos estados de salud. Muchos lectores lo encontraron informativo y alentador, aunque algunos criticaron su carácter repetitivo y la falta de una exploración científica más profunda.

⬤ Informativo y bien escrito
⬤ fácil de entender
⬤ combina explicaciones científicas con pasos prácticos
⬤ incluye anécdotas personales y recetas
⬤ aborda diversos estados de salud relacionados con las hormonas
⬤ anima a los lectores a adoptar una dieta más sana. A muchos lectores la información les cambió la vida y les resultó valiosa para tratar problemas de salud específicos.

⬤ Algunos lectores consideraron que el libro era repetitivo y excesivamente simplista, y que carecía de información nueva para quienes ya estuvieran familiarizados con el tema
⬤ algunos capítulos se consideraron demasiado básicos
⬤ insuficiente atención a los problemas de salud de los hombres
⬤ algunos esperaban debates científicos más detallados.

(basado en 138 opiniones de lectores)

Título original:

Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health

Contenido del libro:

Tanto si desea tratar una dolencia específica como si busca mejorar su salud en general, el Dr.

Neal Barnard le ofrece un camino fácil hacia el alivio del dolor, el control del peso y una vida de buena salud.