Siete pasos para controlar la memoria: Qué es normal, qué no lo es y qué hacer al respecto

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por ser una lectura fácil e informativa que sirve de valiosa referencia para comprender los problemas de memoria, el envejecimiento y los tratamientos. Presenta la información de forma clara y accesible, utilizando a menudo situaciones personales para ilustrar los puntos. Sin embargo, algunos lectores opinaron que no todos los ejemplos eran aplicables a quienes no tienen problemas específicos de memoria, y unos pocos consideraron que no merecía la pena comprarlo.

⬤ Fácil de leer y comprender
⬤ informativo y empoderador
⬤ aborda problemas y tratamientos comunes de la memoria
⬤ ofrece consejos prácticos
⬤ incluye escenarios personales para ayudar a relacionarse con la información
⬤ sirve como una valiosa herramienta de referencia
⬤ adecuado para un público amplio, especialmente mayores de 50 años
⬤ los autores son creíbles.

⬤ Algunos ejemplos pueden presuponer la voluntad de cooperar, lo que podría limitar su aplicabilidad
⬤ algunos lectores consideraron que no valía la pena el precio
⬤ puede ser más relevante para personas mayores que para lectores más jóvenes y ocupados.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Seven Steps to Managing Your Memory: What's Normal, What's Not, and What to Do about It

Contenido del libro:

A medida que envejece, es posible que se preocupe por su memoria. ¿Dónde puse las llaves del coche? ¿A qué hora era mi cita? ¿Cómo se llamaba? Con más de 41 millones de estadounidenses mayores de 65 años en Estados Unidos, la cuestión que se plantea es cuánta (o, tal vez, qué tipo) de pérdida de memoria cabe esperar a medida que uno envejece y qué debería desencadenar una visita al médico.

Siete pasos para controlar la memoria aborda estas cuestiones clave y otras más, como...

- ¿Cuáles son los signos que sugieren que sus problemas de memoria son algo más que parte del envejecimiento normal?

- ¿Es normal preocuparse por la memoria?

- ¿Cuáles son los indicadores del deterioro cognitivo leve, la demencia, el Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas?

- ¿Cómo debe transmitir a su médico sus preocupaciones sobre la memoria?

- ¿Qué puede hacer su médico para evaluar su memoria?

- ¿A qué profesional o profesionales sanitarios debe acudir?

- ¿Qué medicamentos, terapias alternativas, dietas y ejercicios existen para mejorar la memoria?

- ¿Pueden ayudar a fortalecer la memoria los crucigramas, los juegos de ordenador para entrenar el cerebro, las ayudas para la memoria y las estrategias?

- ¿Qué otros recursos existen para tratar la pérdida de memoria?

Siete pasos para controlar su memoria está escrito en un estilo fácil de leer pero exhaustivo, con viñetas clínicas e historias basadas en personajes que proporcionan ejemplos de la vida real sobre cómo controlar con éxito la pérdida de memoria relacionada con la edad.