Si Dios fuera tu terapeuta: Cómo amarte a ti mismo y a tu vida y no sentirte nunca más enfadado, ansioso o inseguro

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas, y muchos lectores elogian su capacidad para cambiar perspectivas, promover la responsabilidad y ofrecer sabiduría práctica basada tanto en conceptos psicológicos como en ideas espirituales. Los críticos lo describen a menudo como una lectura obligada que puede conducir a un crecimiento y una mejora personales significativos.

Los lectores aprecian la clara articulación de los conceptos, la mezcla de estudios psicológicos con principios bíblicos, el enfoque práctico del desarrollo personal y el humor infundido en la escritura. A muchos les ha resultado útil para mejorar la mentalidad y afrontar los retos personales. También se considera una lectura rápida y fácil.

A algunos lectores les desanimó inicialmente el tamaño del libro o se sintieron incómodos con el énfasis en seguir a «Dios». Algunas reseñas mencionan que puede no ser del agrado de todo el mundo, sobre todo de quienes no comulgan con sus mensajes espirituales.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

If God Were Your Therapist: How to Love Yourself and Your Life and Never Feel Angry, Anxious or Insecure Again

Contenido del libro:

Los avances tecnológicos han hecho que nuestras vidas sean cada vez más cómodas, seguras y fáciles, y que dispongamos de más oportunidades y ventajas que nunca. Dado el alto nivel de oportunidades y comodidades, cabría esperar que la gente fuera más feliz que nunca y estuviera aún más satisfecha con su vida.

Sin embargo, la realidad es sorprendentemente diferente. En lugar de prosperar y sentirnos fortalecidos como resultado de tener más opciones, nos estamos deteriorando. Según las últimas investigaciones, uno de cada cuatro estadounidenses padece una enfermedad mental.

Las compañías farmacéuticas intentan seguir el ritmo, con la venta de antidepresivos, ansiolíticos y estabilizadores del ánimo a niveles récord, y decenas de millones de nuevas recetas cada año.

Pero no parece ser suficiente. Entonces, ¿por qué sufrimos tanto dolor y angustia emocional? Basándose en la sabiduría intemporal y en los principios fundamentales de la psicología, Si Dios fuera tu terapeuta ofrece una visión de la condición humana, y revela cómo, independientemente de las oportunidades de que disponemos hoy en día, la falta de autocontrol da lugar a malas elecciones y, en última instancia, conduce a emociones negativas y hábitos destructivos.

Como solución, el legendario líder en comportamiento humano y autor de bestsellers del New York Times, el Dr. David J. Lieberman, no ofrece ni ejercicios ni afirmaciones, ni meditaciones ni mantras motivadores.

No hay deberes que hacer ni diarios que rellenar. Más bien, los lectores aprenden cómo recuperar el autocontrol y mover sus pensamientos, elecciones y vidas en una dirección decidida y poderosa, libre de los grilletes de la ansiedad y el estrés. Este libro es una LECTURA OBLIGATORIA.