No te enfades nunca más: La forma infalible de mantener la calma y el control en cualquier conversación o situación

Opiniones de los lectores

El libro «No vuelvas a enfadarte», del Dr. David J. Lieberman, ha cosechado críticas dispares: muchos lo elogian por sus perspicaces estrategias para controlar la ira y las emociones, mientras que otros lo critican por centrarse en temas religiosos y por su dificultad de lectura. En general, los lectores encuentran las técnicas útiles y basadas en pruebas, pero algunos se sienten frustrados por el contenido teológico y la postura del autor sobre la eliminación de la ira.

Muchos lectores aprecian los consejos prácticos y las técnicas basadas en pruebas para controlar la ira y mejorar las respuestas emocionales. El libro se describe como fácil de leer, entretenido y lleno de referencias a estudios científicos. Ofrece ideas sobre el autoconocimiento, el control emocional y el crecimiento personal, y a algunos lectores les ha cambiado la vida en cuanto a la mejora de las relaciones y la gestión de situaciones difíciles.

Los críticos señalan que el libro puede resultar difícil de leer y expresan su frustración por su trasfondo teológico, sugiriendo que promueve una perspectiva religiosa que puede no resultar atractiva para todos los lectores. Algunos opinan que el concepto de eliminar la ira es poco realista y que el hecho de que el autor se centre en la baja autoestima como causa fundamental de la ira no se corresponde con las experiencias de todo el mundo. Además, hay quejas de que el título y la descripción del libro no representan adecuadamente su contenido religioso.

(basado en 139 opiniones de lectores)

Título original:

Never Get Angry Again: The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation

Contenido del libro:

No te enfades nunca máses la mirada integral y holística del autor de bestsellers del New York Times David J. Lieberman a las causas emocionales, físicas y espirituales subyacentes de la ira, y lo que el lector puede hacer para ganar perspectiva, permitiéndole no enfadarse nunca más«Un manual de instrucciones esencial para controlar la ira, pero también una obra detallada sobre cómo llevarse bien con otras personas». -- Library Journal (reseña con estrella)

Respira hondo y cuenta hasta diez. Medita. Visualiza tu lugar feliz.

Probablemente hayas oído hablar de todas estas técnicas de control de la ira a amigos, familiares y expertos, pero de algún modo no dan en el clavo cuando se trata de hacer frente a la compleja emoción de la ira.

Admitámoslo: si las técnicas de control de la ira fueran eficaces, no estarías leyendo este libro. Estos torpes intentos de mantener la calma suelen ser inútiles y, a veces, emocionalmente agotadores. El hecho es que, o algo nos molesta (causando ansiedad, frustración o enfado), o no nos molesta. Un estado de calma se consigue mejor no agitándose en primer lugar. Cuando luchamos contra el impulso de estallar o derretirnos, luchamos contra nuestra propia naturaleza.

David J. Lieberman, autor de bestsellers internacionales, es consciente de que un cambio de perspectiva es todo lo que se necesita para evitar perder los nervios. En No te enfades nunca más, explica los componentes emocionales, espirituales y físicos subyacentes de la ira, y ofrece a los lectores herramientas sencillas y prácticas para eliminar la ira antes incluso de que se produzca.