Seis superhabilidades para el funcionamiento ejecutivo: Herramientas para ayudar a los adolescentes a concentrarse, organizarse y alcanzar sus objetivos

Opiniones de los lectores

El libro ofrece orientaciones prácticas para mejorar las habilidades de funcionamiento ejecutivo de preadolescentes y adolescentes. Ofrece ejemplos de fácil comprensión y estrategias prácticas para mejorar la autodisciplina y la productividad. Aunque es accesible y atractivo, algunos críticos expresan su preocupación acerca de ciertas discusiones dentro del libro.

⬤ Ofrece estrategias prácticas y fáciles de aplicar para mejorar el funcionamiento ejecutivo.
⬤ Estilo de escritura atractivo con ejemplos y situaciones de la vida real.
⬤ Aborda bloqueos emocionales y mentales relevantes para los adolescentes, como el TDAH y el autismo.
⬤ Fomenta habilidades para toda la vida que contribuyen al éxito futuro.
⬤ Guía clara y fácil de usar, adecuada para un amplio abanico de edades, especialmente para adolescentes.

⬤ Algunos contenidos pueden considerarse inapropiados para las aulas, como las menciones casuales al consumo de drogas.
⬤ Ciertas discusiones pueden no coincidir con los valores de todos los lectores, causando incomodidad a algunos.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Six Super Skills for Executive Functioning: Tools to Help Teens Improve Focus, Stay Organized, and Reach Their Goals

Contenido del libro:

6 SUPERHABILIDADES para ayudar a los adolescentes a mantener la concentración y alcanzar sus objetivos.

¿Te cuesta a veces prestar atención en la escuela? ¿Pierdes la noción del tiempo y de los plazos? ¿Te sientes a menudo "disperso" o desorganizado? No eres el único. Todos los adolescentes necesitan un poco más de ayuda para mantener la concentración, en la escuela y en la vida. Esto es especialmente cierto si padeces trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), trastorno del espectro autista, trastornos del procesamiento sensorial, un trastorno del estado de ánimo o has sufrido una lesión cerebral traumática. La buena noticia es que hay habilidades que puedes aprender para mantenerte en el buen camino.

En esta amena guía, la psicóloga y experta en TDAH Lara Honos-Webb ofrece seis poderosas "superhabilidades" que le ayudarán a prestar atención, aumentar la productividad y organizarse para alcanzar sus objetivos y vivir su mejor vida. Estas habilidades incluyen:

⬤ Centrarse en lo positivo.

⬤ Establecimiento de objetivos.

⬤ Desmenuzar los grandes objetivos en pequeños trozos manejables.

⬤ Mejora de la motivación.

⬤ Regulación emocional: gestionar los "grandes" sentimientos.

⬤ Gestión de la atención.

Una vez que aprenda y practique estas habilidades, se sentirá capacitado para conquistar cualquier tarea, por grande que sea. Así que, ¿por qué no empezar a aprenderlas hoy mismo?