El libro de trabajo del TDAH para adolescentes: Actividades para ayudarte a ganar motivación y confianza en ti mismo

Opiniones de los lectores

El Libro de ejercicios para adolescentes con TDAH ofrece actividades prácticas y atractivas dirigidas a capacitar a los adolescentes con TDAH. Escrito por un psicólogo clínico, se centra en ayudar a los adolescentes a crear conciencia de sí mismos, confianza y estrategias de afrontamiento. Los usuarios aprecian sus ejercicios breves y su contenido que invita a la reflexión y que satisface las necesidades de introspección y crecimiento de los adolescentes.

⬤ Actividades prácticas e interactivas que involucran a los adolescentes.
⬤ Se centra en el empoderamiento y la psicología positiva.
⬤ Secciones breves y fáciles de leer que lo hacen accesible para adolescentes con TDAH.
⬤ Útil tanto para uso individual como para orientación parental.
⬤ Muchos críticos señalaron que fomenta el autoconocimiento y la confianza.

⬤ Algunos usuarios consideraron que carecía de nuevas perspectivas para los adolescentes ya familiarizados con los conceptos del TDAH.
⬤ Algunos ejercicios de la versión Kindle no están bien integrados.
⬤ Algunos críticos sugirieron que podría ser más adecuado para adolescentes más jóvenes o preadolescentes.

(basado en 66 opiniones de lectores)

Título original:

The ADHD Workbook for Teens: Activities to Help You Gain Motivation and Confidence

Contenido del libro:

Céntrate en tus puntos fuertes y supera el TDAH.

Los síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad, o TDAH, pueden aparecer en cualquier momento: durante la clase, cuando estás escuchando la historia de un amigo, mientras haces los deberes, y ¿hemos mencionado durante la clase? Puede que te resulte difícil prestar atención y quedarte quieto cuando tus impulsos te tientan constantemente a hacer lo contrario. En El cuaderno de trabajo del TDAH para adolescentes, aprenderás habilidades sencillas que puedes utilizar para desenvolverte con seguridad en la escuela, hacer y conservar amigos, y organizar y terminar todos los proyectos que empieces.

Este cuaderno te ayuda a descubrir quién eres realmente a través de una serie de ejercicios y hojas de trabajo que se centran en identificar tus puntos fuertes e intereses. Luego, comenzarás a usar esas fortalezas para crear estrategias que te permitan superar los problemas relacionados con el TDAH con los que luchas.

⬤ Aprenderás a calmarte cuando te sientas hiperactivo o impulsivo.

⬤ Desarrollar planes para alcanzar los objetivos que más te importan.

⬤ Ponga su vida bajo control y organice su horario.

⬤ Mejora tu vida social convirtiéndote en un mejor oyente y amigo.