Sé feliz: Un diario: Sugerencias poderosas para el crecimiento personal y el bienestar

Título original:

Be Happy: A Journal: Powerful Prompts for Personal Growth and Well-Being

Contenido del libro:

Sé feliz: Un diario está aquí para ayudarte a encontrar la felicidad sostenible en el pozo de ti mismo. Con un enfoque en el poder de elección, sigue las indicaciones de este diario bellamente diseñado para encontrar y seguir tu camino único hacia el éxito.

La felicidad es un estado emocional pasajero. A menudo pensamos en ella como un lugar al que intentamos llegar, pero la felicidad es más un proceso constante que un destino. Las preguntas del diario Ser feliz: Un diario te pedirá que reflexiones sobre las elecciones que estás haciendo en este momento frente a las elecciones sobre las que se te pedirá que escribas y explores.

A veces nuestras elecciones son inconscientes, y no es hasta que se nos presentan alternativas cuando nos damos cuenta de que nos hemos estado saboteando a nosotros mismos todo el tiempo. Debemos pensar en las elecciones diarias que determinan (a) los estados emocionales que queremos encarnar, y (b) los valores personales con los que podemos conectar a lo largo del camino. Si te gusta lo «rápido», no necesariamente en el sentido de solución rápida, sino en el sentido de que esto se adapta fácilmente a mi día a día, entonces este diario (y este viaje) es para ti. Un conjunto de herramientas de trabajo duro al que puedes acceder en tus propios términos, en tu propio tiempo.

Este diario está organizado en nueve secciones, en cada una de las cuales se te pide que elijas una parte importante de vivir una vida plena y que determines cómo lo has estado haciendo o no hasta ahora. A medida que vayas leyendo las preguntas, puede que te des cuenta de que estás siguiendo el camino correcto. Si es así, piensa más a fondo en cómo puedes esforzarte más; siempre se puede mejorar. Si ese no ha sido tu camino, utiliza las indicaciones y las herramientas de trabajo duro para trazar un nuevo camino hacia el éxito, y comprométete a fondo a cambiar tu forma de pensar.

Las indicaciones de este diario se centrarán en profundizar en tu poder personal, el poder que tienes para elegir estados emocionales y valores que te ayuden a vivir una vida plena basada en lo que es importante para ti en el fondo. Se te animará a poner en práctica estas lecciones y a buscar formas de cimentar la positividad en tu vida cotidiana. Después de tomarte tu tiempo para mirar hacia dentro mientras respondes a estas preguntas e identificas qué partes de tu vida te gustaría cambiar, centra tu energía en marcar una diferencia real.

Difícil de retener, difícil de encontrar y, algunos días, no mucho más que un recuerdo, la felicidad sigue formando parte de nosotros y es lo que buscamos como seres humanos, incluso cuando se nos escapa. Por suerte, prosperar es un estado psicológico que no depende sólo de sentimientos positivos como la felicidad, sino de las decisiones que tomamos a diario. ¿Quieres vivir una vida rica, vital y plena? Elige tu enfoque. Elige tus acciones.

Enhorabuena por reconocer que puedes sacarle más partido a la vida. Los hábitos de felicidad que cultives te mostrarán cómo. Vamos

La serie Diarios de inspiración diaria tiene un diario guiado para cada viaje de superación personal. Sea cual sea tu objetivo personal, ya sea incorporar más positivismo a tu vida, reducir el ritmo y encontrar la calma, perfeccionar tu habilidad para crear hechizos o cualquier otra cosa, en esta serie encontrarás un elegante diario en el que podrás anotar tus pensamientos, aspiraciones y progresos. Con una estructura sencilla y fácil de seguir, cada diario está repleto de poderosas indicaciones y útiles rastreadores para iluminar tu camino.

Otros títulos de esta serie son: Diario maravillosamente valiente, La calma cotidiana: Un diario, Encuentra tu mantra, Encontrar la gratitud: Diario, Autocuidado y Hechicería.