Sanar las emociones: Conversaciones con el Dalai Lama sobre psicología, meditación y la conexión mente-cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro presenta una serie de conversaciones entre el Dalai Lama y varios expertos sobre las intersecciones entre la atención plena, las emociones y la salud, lo que lo convierte en una lectura valiosa aunque a veces inconexa. Mientras que algunos consideran que los debates son perspicaces y atractivos, otros opinan que carece de la profundidad y la cohesión típicas de un formato de conferencia.

⬤ Conversaciones interesantes y que invitan a la reflexión.
⬤ Cubre una amplia gama de temas sobre mindfulness, emociones y salud.
⬤ Cuenta con respetadas figuras de la psicología y el budismo, fomentando el respeto mutuo entre los panelistas.
⬤ Valiosas reflexiones sobre el papel de la meditación en la salud.
⬤ Rico en información atractiva para los interesados en la intersección de la ciencia y la espiritualidad.
⬤ Varios lectores lo encontraron hermoso e inspirador.

⬤ El libro puede ser tangencial y carece de un análisis cohesivo.
⬤ Algunas secciones son demasiado técnicas.
⬤ Puede no ser atractivo para lectores que buscan una narrativa directa.
⬤ Algunos lectores opinaron que el contenido no era informativo ni atractivo.
⬤ Refleja un formato similar al de las conferencias, lo que podría limitar una exploración más profunda.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Healing Emotions: Conversations with the Dalai Lama on Psychology, Meditation, and the Mind-Body Connection

Contenido del libro:

El autor de Inteligencia emocional, nominado al Premio Pulitzer, tiende un puente entre la ciencia moderna y la sabiduría espiritual de Oriente.

Esta extraordinaria serie de encuentros entre el Dalai Lama y destacados psicólogos, médicos y maestros de meditación occidentales arroja nueva luz sobre la conexión mente-cuerpo.

¿Puede la mente curar el cuerpo? La tradición budista dice que sí, y ahora muchos científicos occidentales empiezan a estar de acuerdo. Estos debates entre el Dalai Lama y este grupo de destacados médicos, psicólogos, filósofos y conductistas no podrían ser más oportunos. El libro recoge las actas de la tercera Conferencia Mente y Vida, un encuentro que tuvo lugar en Dharamsala, India, y que reunió a maestros budistas y eruditos occidentales para debatir cuestiones que proporcionan un marco para un diálogo permanente entre la psicología y el budismo.

Editado con un nuevo prólogo de Daniel Goleman, esta exploración del estrés, la muerte, la meditación, la autocompasión -y mucho más- subraya la oportunidad y la importancia de trabajar juntos, más allá de los pasillos científicos y religiosos, en beneficio de la humanidad.