Sanar la vergüenza que te atenaza

Opiniones de los lectores

Healing the Shame That Binds You, de John Bradshaw, es un libro de profunda introspección centrado en la comprensión y la curación de la vergüenza tóxica, sobre todo la que tiene su origen en experiencias de la infancia. Los lectores aprecian su profunda exploración del impacto de la vergüenza en la vida, los consejos prácticos para curarse y la validación que ofrece a quienes luchan con problemas similares. Sin embargo, surgen algunas críticas sobre el estilo de escritura del autor, el contenido esotérico ocasional y los sesgos percibidos en sus perspectivas.

⬤ Proporciona profundos conocimientos sobre el concepto de vergüenza tóxica y sus orígenes.
⬤ Ofrece herramientas y estrategias prácticas para la curación.
⬤ Ayuda a los lectores a comprender sus emociones y experiencias.
⬤ Muchos lectores lo encontraron cercano y válido para sus luchas.
⬤ El libro es exhaustivo y cubre varios aspectos de la vergüenza y la recuperación.
⬤ Algunos lectores expresan que les ha ayudado significativamente en sus procesos de recuperación personal.

⬤ Algunos lectores consideran que el estilo de redacción es demasiado académico o esotérico.
⬤ Hay críticas sobre los prejuicios y generalizaciones del autor, en particular hacia ciertas creencias religiosas.
⬤ Se recurre a ejemplos de la infancia que pueden no ser del agrado de todos los adultos.
⬤ Algunos lectores creen que el autor puede parecer crítico.
⬤ Un deseo de más ejemplos de la vida real en lugar de fuentes citadas.
⬤ Algunos contenidos pueden no ser de aplicación universal y las personas pueden necesitar apoyo adicional.

(basado en 464 opiniones de lectores)

Título original:

Healing the Shame That Binds You

Contenido del libro:

De una forma emocionalmente reveladora, John Bradshaw nos muestra cómo la vergüenza tóxica es el problema central de nuestras compulsiones, codependencias, adicciones y el afán de superación. El resultado es la ruptura del sistema familiar y nuestra incapacidad para seguir adelante con nuestras vidas.

Estamos atados por la vergüenza. Basándose en sus 22 años de experiencia como consejero, Bradshaw nos ofrece las técnicas para sanar esta vergüenza.

Mediante afirmaciones, visualizaciones, trabajo con la "voz interior" y los "sentimientos", además de meditaciones guiadas y otras útiles técnicas de sanación, libera la vergüenza que nos ata al pasado. Este importante libro abre nuevos caminos en los temas centrales de la ruptura social y personal, ofreciendo técnicas de recuperación vitales para todos nosotros.