Romper el hábito de ser uno mismo: Cómo perder la cabeza y crear una nueva

Opiniones de los lectores

El libro «Romper el hábito de ser uno mismo», de Joe Dispenza, ofrece una mezcla de neurociencia, psicología y principios espirituales orientada a la transformación personal. Muchos lectores lo consideraron perspicaz y práctico, ya que ofrece medidas prácticas para la superación personal. Hace hincapié en el poder del pensamiento, la meditación y la ruptura de hábitos inconscientes para crear una nueva realidad. Sin embargo, algunas críticas cuestionan el fundamento científico de sus afirmaciones y el atractivo del libro puede ser limitado para quienes no se inclinen por conceptos científicos o de la nueva era.

⬤ Combina ciencia y espiritualidad para un público amplio.
⬤ Proporciona prácticas y ejercicios de meditación prácticos.
⬤ Ofrece ideas profundas para cambiar patrones de pensamiento y creencias.
⬤ Muchos lectores informan de cambios personales significativos y alineación después de aplicar los métodos del libro.
⬤ Se considera una lectura obligada para los interesados en la superación personal.

⬤ No es totalmente transformador para todos.
⬤ Algunos encuentran el lenguaje y los conceptos desafiantes si carecen de una mentalidad científica.
⬤ Existe escepticismo sobre la validez científica de las afirmaciones realizadas.
⬤ Para algunos lectores puede parecer new-age o carente de fundamento.
⬤ Algunas reseñas expresan preocupación por los métodos utilizados en los talleres relacionados con el libro.

(basado en 2385 opiniones de lectores)

Título original:

Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One

Contenido del libro:

Descubre cómo reprogramar tu biología y tu forma de pensar, y rompe el hábito de ser tú mismo para poder cambiar de verdad tu mente y tu vida.

El Dr. Joe Dispenza, autor de superventas, conferenciante internacional, quiropráctico e investigador de renombre sobre epigenética, física cuántica y neurociencia, comparte que no estás condenado por tus genes ni programado para ser de una determinada manera el resto de tu vida.

Está surgiendo una nueva ciencia que capacita a todos los seres humanos para crear la realidad que elijan.

En Rompiendo el hábito de ser tú mismo, el Dr. Joe Dispenza combina los campos de la física cuántica, la neurociencia, la química cerebral, la biología y la genéticapara mostrarte lo que es realmente posible y cómo reacondicionar el cuerpo y crear una mejor salud.

No sólo se te darán los conocimientos necesarios para cambiar tu energía y cualquier aspecto de ti mismo, sino que se te enseñarán las herramientas paso a paso para aplicar lo aprendido con el fin de hacer cambios medibles en cualquier área de tu vida.

Los capítulos incluyen:

Prólogo de Daniel G. Amen, M. D.

Introducción: El hábito más grande que puedes romper es el hábito de ser tú mismo.

PARTE I: La ciencia de ti.

El yo cuántico.

Superando tu entorno.

Superar tu cuerpo.

Superar el tiempo.

Supervivencia vs. Creación.

PARTE II: Tu cerebro y la meditación.

Tres cerebros: Del pensar al hacer y al ser.

La brecha.

Meditación, desmitificación de lo místico y las olas de tu futuro.

PARTE III: Un paso hacia tu nuevo destino.

El proceso meditativo: Introducción y preparación.

Abre la puerta a tu estado creativo.

Paso 1: Inducción.

Podar el hábito de ser uno mismo (Segunda semana).

Paso 2: Reconocer.

Paso 3: Admitir y declarar.

Paso 4: Rendirse.

Desmontar el recuerdo del antiguo yo (Tercera semana)

Paso 5: Observar y recordar.

Paso 6: Redirigir.

Cree una nueva mente para su nuevo futuro (Cuarta semana)

Paso 7: Crear y ensayar.

Demostrar y ser transparente: Viviendo tu Nueva Realidad.

El Dr. Joe desmitifica la conciencia y las antiguas comprensiones para tender un puente entre la ciencia y la espiritualidad. A través de sus poderosos talleres de sanación y conferencias, miles de personas en 24 países diferentes han utilizado estos principios para cambiar desde dentro hacia fuera. Una vez que rompas el hábito de ser tú mismo y cambies de verdad tu mente, ¡tu vida nunca volverá a ser la misma!

"En este libro, quiero compartir parte de lo que he aprendido a lo largo del camino y mostrarte, explorando cómo la mente y la materia están interrelacionadas, cómo puedes aplicar estos principios no sólo a tu cuerpo, sino a cualquier aspecto de tu vida".

-- Dr. Joe Dispenza

"Cualquiera que lea este libro y aplique los pasos se beneficiará de sus esfuerzos. Su contenido de vanguardia se explica en un lenguaje sencillo y accesible para cualquiera, y proporciona una guía fácil de usar para lograr un cambio sostenido desde dentro hacia fuera.".

-- Rollin McCraty, Doctor, Director de Investigación, Centro de Investigación HeartMath.