Respiracion, Mente y Conciencia

Opiniones de los lectores

El libro «Respiración, mente y conciencia», de Harish Johari, es muy elogiado por sus valiosos conocimientos sobre Pranayama y Swara Yoga. Muchos críticos destacan su estilo conciso y accesible y la maestría del autor a la hora de sintetizar los conocimientos orientales. Sin embargo, algunos lectores expresan su deseo de recibir más explicaciones científicas y orientaciones prácticas sobre los ejercicios.

El libro es conciso y está repleto de información útil sobre Pranayama y Swara Yoga. Ofrece una sabiduría accesible tanto a los principiantes como a los más experimentados. Los lectores aprecian la claridad y franqueza de la escritura del autor. Abarca bien las conexiones entre la respiración y la mente, incluye ejercicios prácticos y está muy bien considerado como un valioso recurso para el autodesarrollo y el crecimiento espiritual.

Algunos lectores consideran que el libro carece de detalles científicos y de instrucciones prácticas para los ejercicios. Unos pocos mencionan que las afirmaciones esotéricas pueden no resonar con todo el mundo, ya que se basan en conceptos metafísicos hindúes tradicionales. Hay comentarios sobre la necesidad de mejores explicaciones en determinadas áreas, y no todos los lectores consideran que el libro satisfaga plenamente sus expectativas.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

Breath, Mind, and Consciousness

Contenido del libro:

Los científicos modernos están empezando a comprender lo que los yoguis han sabido durante siglos: que la fuerza vital que anima nuestros cuerpos físicos está regulada por la respiración, y que la energía de la respiración está controlada por la mente. La ciencia esotérica y práctica del Swar Yoga -presentada en este libro por primera vez en inglés- enseña la observación consciente y el control de los patrones respiratorios para maximizar la energía y la vitalidad.

Erudito tántrico y autor de Herramientas para el Tantra, Chakras y El poder curativo de las piedras preciosas, Harish Johari aporta un profundo conocimiento de las antiguas ciencias hindúes a este debate sobre la respiración y el yoga de la vida equilibrada. La suya es la primera guía para occidentales que ofrece un tratamiento exhaustivo del tema, proporcionando información de textos sánscritos que de otro modo no estarían disponibles en lengua inglesa. Explica la red sensorial de la nariz y su efecto en los canales sutiles de energía de todo el cuerpo, mostrando el vínculo directo entre la práctica de la respiración consciente y el equilibrio electroquímico del cerebro y el sistema nervioso. También muestra cómo la respiración, alternando entre las fosas nasales izquierda y derecha, está influenciada por las fuerzas solares y lunares y cómo uno puede sintonizar con estos ritmos naturales y leyes universales para una mayor salud y bienestar.

El dominio de Johari de las técnicas del Swar Yoga es evidente en el amplio alcance de Respiración, Mente y Conciencia, que incluye una discusión de las fases de los cinco elementos en el ciclo respiratorio, ejercicios para la curación física y psíquica, los medios para determinar qué fosa nasal está activa e instrucciones para concebir un hijo o una hija.