Título original:
Mediterranean Recipes for Busy People: Quick and Easy Mediterranean Recipes to Boost Your Meals and Save Time
Contenido del libro:
¿Por qué las dietas fracasan tarde o temprano?
Pues precisamente porque son dietas, concebidas como "restricciones calóricas".
De hecho, el ser humano es incapaz de seguir una dieta baja en calorías (eso es Ciencia).
Esto se debe a que nuestros cerebros están diseñados para almacenar la mayor cantidad de calorías posible, y durante la época de los cazadores-recolectores, esto marcaba la diferencia entre la vida y la muerte.
"Hoy hay comida, pero quién sabe mañana... "
Hoy la situación ha cambiado drásticamente: tenemos comida en abundancia en cada esquina, pero ¿adivinen qué?
Nuestro cerebro sigue siendo el mismo. No ha evolucionado, y por eso TODAS las dietas no funcionan (sí, así de simple).
Para adelgazar de verdad hay una sola cosa que funciona: ¡no te pongas a dieta, sino cambia tu ESTILO DE VIDA!
Y la Dieta Mediterránea ha sido considerada por médicos de todo el mundo como el mejor estilo de vida.
Sin restricciones calóricas, con una comida estupenda y combinaciones equilibradas... ¿por qué no probarla?
Este libro de cocina es la guía imprescindible para quienes quieren acercarse a la dieta mediterránea por primera vez.
Empiece a mejorar su salud y su figura desde ahora. Que hoy sea el "día 1".
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Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781803170978 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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