¿Qué te ha pasado? Conversaciones sobre trauma, resiliencia y curación

Opiniones de los lectores

El libro «¿Qué te ha pasado?», de Oprah Winfrey y el Dr. Bruce Perry, explora el impacto del trauma en las personas, en particular cómo las experiencias de la primera infancia moldean el comportamiento adulto. Presenta conceptos neurocientíficos complejos relacionados con el trauma de forma accesible, combinando anécdotas personales con conocimientos profesionales. Muchos lectores lo consideraron validador y esclarecedor, reconociendo sus propias experiencias en los relatos compartidos y destacando la importancia de comprender el trauma para fomentar la curación y romper los ciclos generacionales.

Accesible y bien escrito, hace que los temas complejos sean fáciles de entender.

Ofrece esperanza y aliento para la curación del trauma.

(basado en 975 opiniones de lectores)

Título original:

What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing

Contenido del libro:

UN MILLÓN DE EJEMPLARES VENDIDOS.

#BESTSELLER Nº 1 DEL NEW YORK TIMES.

Nuestras experiencias más tempranas determinan nuestras vidas a largo plazo, y ¿Qué te pasó? ofrece una poderosa perspectiva científica y emocional sobre los patrones de comportamiento que muchos de nosotros luchamos por comprender.

«A través de esta lente podemos construir un renovado sentido de la autoestima personal y, en última instancia, recalibrar nuestras respuestas a las circunstancias, situaciones y relaciones. Es, en otras palabras, la clave para remodelar nuestras vidas». --Oprah Winfrey.

Este libro va a cambiar tu forma de ver la vida».

Alguna vez te has preguntado «¿Por qué hice eso? «o «¿Por qué no puedo controlar mi comportamiento? «Los demás pueden juzgar nuestras reacciones y pensar: «¿Qué le pasa a esa persona? «Al cuestionar nuestras emociones, es fácil culparnos a nosotros mismos y a los que nos rodean con un listón imposible. Es hora de que empecemos a hacernos una pregunta diferente.

A través de conversaciones profundamente personales, Oprah Winfrey y el Dr. Bruce Perry, reconocido experto en traumas y cerebro, ofrecen un cambio innovador y profundo: de preguntar «¿Qué te pasa? «a «¿Qué te ha pasado? «.

Aquí, Winfrey comparte historias de su propio pasado, comprendiendo a través de la experiencia la vulnerabilidad que supone enfrentarse a un trauma y a la adversidad a una edad temprana. En la conversación que mantienen a lo largo del libro, ella y el Dr. Perry se centran en comprender a las personas, el comportamiento y a nosotros mismos. Se trata de un cambio sutil pero profundo en nuestro enfoque del trauma, que nos permite comprender nuestro pasado para despejar el camino hacia nuestro futuro, abriendo la puerta a la resiliencia y la curación de una forma probada y poderosa.