Construye la vida que quieres - El arte y la ciencia de ser más feliz

Opiniones de los lectores

El libro proporciona sabiduría práctica para alcanzar la felicidad a través de un estilo coloquial, consejos eficaces y un sólido marco conceptual. Aunque muchos lo encontraron útil y bien escrito, algunas críticas incluyeron una percibida falta de profundidad en la discusión filosófica y la relevancia de ciertos contenidos para situaciones específicas de la vida.

** El estilo conversacional hace que se sienta personal y atractivo ** Ofrece consejos prácticos sobre la felicidad y el crecimiento personal ** Descompone la felicidad en componentes accesibles ** Bien investigado con un marco conceptual sólido ** Proporciona pasos concretos para mejorar el bienestar emocional ** Comentarios positivos sobre la calidad de la escritura y la legibilidad.

** Se percibe falta de profundidad en la exploración filosófica ** Algunos pueden encontrar el contenido demasiado simplista o superficial ** Algunas partes del libro pueden no resonar con aquellos en circunstancias específicas de la vida (por ejemplo, personas solteras o jubiladas) ** Algunos lectores sintieron que la presencia de Oprah no añadía mucho al contenido

(basado en 266 opiniones de lectores)

Título original:

Build the Life You Want - The Art and Science of Getting Happier

Contenido del libro:

Puedes ser más feliz. Y conseguirlo será la aventura de tu vida.

En Construye la vida que quieres, el profesor de Harvard Arthur C. Brooks y Oprah Winfrey te invitan a iniciar un viaje hacia una mayor felicidad, por difíciles que sean tus circunstancias. Combinando sus décadas de experiencia en el estudio de la felicidad desde todos los ángulos, te muestran cómo mejorar tu vida ahora mismo, en lugar de esperar a que el mundo exterior cambie.

Aprenderá a - Gestionar sus emociones para que dejen de controlar su perspectiva y su comportamiento - Convertir las inevitables dificultades y retos de la vida en oportunidades de crecimiento - Fortalecer sus lazos familiares gestionando sus expectativas y fomentando la confianza - Crear y conservar amistades profundas y duraderas a cualquier edad - Desarrollar un enfoque del trabajo que se adapte a su vida y le aporte satisfacción - Encontrar su paz interior con una práctica espiritualConstruya la vida que desea le presenta la ciencia de vanguardia que puede cambiar su vida, en términos comprensibles y con estrategias aplicables. A lo largo del camino, Arthur y Oprah comparten la sabiduría adquirida con esfuerzo en sus propias vidas y carreras.

En cada página, tus habilidades para la felicidad crecerán, y aprenderás información asombrosa que no podrás esperar a compartir con los demás. Construye la vida que quieres es tu plan para una vida mejor.