¿Qué te ha pasado?

Opiniones de los lectores

El libro «¿Qué te ha pasado?», de Oprah Winfrey y el Dr. Bruce Perry, ha sido muy elogiado por su perspicaz análisis del trauma y sus efectos en las personas, centrándose especialmente en las experiencias de la infancia. Los lectores aprecian sus explicaciones claras, sus anécdotas personales y el impacto positivo que ha tenido en su comprensión del trauma y la curación. Sin embargo, algunos lectores lo encuentran algo repetitivo y carente de soluciones más avanzadas para superar el trauma, sugiriendo que hay otros recursos más completos disponibles.

⬤ Proporciona explicaciones claras y en términos sencillos sobre el trauma y el desarrollo del cerebro.
⬤ Incluye historias personales de Oprah que aumentan la relacionabilidad.
⬤ Valida las experiencias traumáticas personales y fomenta la comprensión de su impacto.
⬤ Anima a romper los ciclos generacionales del trauma y a mejorar las relaciones.
⬤ Ofrece ideas prácticas sobre la importancia de preguntar «¿Qué te ha pasado?» en lugar de «¿Qué te pasa?».

⬤ Algunos lectores encuentran el libro algo repetitivo en sus mensajes.
⬤ Carece de profundidad a la hora de ofrecer soluciones avanzadas para la recuperación del trauma.
⬤ En comparación con otras publicaciones, algunos consideran que no ofrece una exploración tan exhaustiva de las cuestiones relacionadas con el trauma.

(basado en 975 opiniones de lectores)

Título original:

What Happened to You?

Contenido del libro:

Nuestras experiencias más tempranas determinan nuestras vidas en el futuro, y ¿Qué te pasó? ofrece una poderosa perspectiva científica y emocional sobre los patrones de comportamiento que muchos de nosotros nos esforzamos por comprender. «A través de esta lente podemos construir un sentido renovado de la autoestima personal y, en última instancia, recalibrar nuestras respuestas a las circunstancias, situaciones y relaciones.

Es, en otras palabras, la clave para remodelar nuestras propias vidas. «-Oprah WinfreyEste libro va a cambiar la forma en que ves tu vida. Alguna vez te has preguntado «¿Por qué hice eso? «o «¿Por qué no puedo controlar mi comportamiento? «Los demás pueden juzgar nuestras reacciones y pensar: «¿Qué le pasa a esa persona? «Al cuestionar nuestras emociones, es fácil culparnos a nosotros mismos y a los que nos rodean con un listón imposible.

Es hora de que empecemos a hacernos una pregunta diferente. A través de conversaciones profundamente personales, Oprah Winfrey y el Dr.

Bruce Perry, reconocido experto en traumas y cerebro, nos ofrecen un cambio profundo e innovador: de preguntarnos «¿Qué te pasa? «a «¿Qué te ha pasado? « Aquí, Winfrey comparte historias de su propio pasado, comprendiendo a través de la experiencia la vulnerabilidad que surge al enfrentarse a traumas y adversidades a una edad temprana. En la conversación que mantienen a lo largo del libro, ella y el Dr.

Perry se centran en comprender a las personas, el comportamiento y a nosotros mismos. Se trata de un cambio sutil pero profundo en nuestro enfoque del trauma, que nos permite comprender nuestro pasado para despejar el camino hacia nuestro futuro, abriendo la puerta a la resiliencia y la curación de una forma potente y probada.