Protocolo unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales: Cuaderno de trabajo

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso recomendado para las personas que desean comprender y gestionar sus emociones, sobre todo a través de la terapia cognitivo-conductual de atención plena (TCC). Muchos usuarios lo consideraron útil para tratar la ansiedad y la depresión cuando se utiliza junto con la terapia. Sin embargo, algunos críticos señalaron dificultades para acceder a materiales complementarios y percibieron deficiencias en el contenido del libro.

⬤ Útil para comprender y gestionar las emociones
⬤ eficaz como herramienta de TCC de atención plena
⬤ recomendado por terapeutas
⬤ ejercicios útiles y narración bien escrita
⬤ puede conducir a cambios de vida significativos para quienes sufren ansiedad y depresión.

⬤ Difícil de entender a veces
⬤ formas PDF suplementarias inaccesibles
⬤ algunos lo encontraron un refrito de la literatura CBT existente
⬤ diálogo ñoño en escenarios de tratamiento
⬤ versiones PDF no accesibles en todos los formatos.

(basado en 29 opiniones de lectores)

Título original:

Unified Protocol for Transdiagnostic Treatment of Emotional Disorders: Workbook

Contenido del libro:

Los principales terapeutas e investigadores han llegado a comprender que muchos trastornos psicológicos comparten características comunes y responden a tratamientos terapéuticos comunes. Esta comprensión más profunda de la naturaleza de los trastornos psicológicos, sus causas y sus síntomas ha llevado al desarrollo de nuevos programas de tratamiento integrales que son eficaces para clases enteras de trastornos. El Protocolo unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionaleses uno de estos programas.

Diseñado para personas que padecen trastornos emocionales, incluidos el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de estrés postraumático, el trastorno obsesivo compulsivo y la depresión, este programa se centra en ayudarle a comprender mejor sus emociones y a identificar qué está haciendo en sus respuestas a ellas que puede estar empeorando las cosas. A lo largo del tratamiento aprenderás diferentes estrategias y técnicas para manejar tus experiencias emocionales y los síntomas de tu trastorno. Aprenderá a controlar sus sentimientos, pensamientos y comportamientos.

Afrontar las emociones incómodas.

Y aprenda formas más eficaces de afrontar sus experiencias. Practicando de forma proactiva las habilidades presentadas en este libro -y completando los ejercicios, las tareas para casa y los cuestionarios de autoevaluación proporcionados en cada capítulo-, abordará sus problemas de forma integral y eficaz para poder regular sus experiencias emocionales y volver

a vivir una vida feliz y funcional.