Prosperar: La tercera métrica para redefinir el éxito y crear una vida de bienestar, sabiduría y maravilla

Título original:

Thrive: The Third Metric to Redefining Success and Creating a Life of Well-Being, Wisdom, and Wonder

Contenido del libro:

En Thrive, Arianna Huffington defiende de forma apasionada y convincente la necesidad de redefinir lo que significa tener éxito en el mundo actual.

El despertar personal de Arianna Huffington llegó en forma de fractura de pómulo y una fea herida en el ojo, resultado de una caída provocada por el agotamiento y la falta de sueño. Como cofundadora y redactora jefe del Huffington Post Media Group -una de las empresas de medios de comunicación de más rápido crecimiento del mundo-, reconocida como una de las mujeres más influyentes del planeta y portada de revistas, tenía un éxito extraordinario, se mire por donde se mire. Sin embargo, mientras pasaba de la resonancia magnética cerebral al escáner y al ecocardiograma para averiguar si había algún problema médico subyacente más allá del agotamiento, se preguntaba: ¿es así como se siente realmente el éxito?

Cada vez son más las personas que se dan cuenta de que vivir una vida de éxito es mucho más que ganar un sueldo mayor y ocupar un despacho en la esquina. Nuestra búsqueda incesante de las dos métricas tradicionales del éxito -dinero y poder- nos ha llevado a una epidemia de agotamiento y enfermedades relacionadas con el estrés, y a una erosión de la calidad de nuestras relaciones, nuestra vida familiar e, irónicamente, nuestras carreras. Al estar conectados al mundo 24 horas al día, 7 días a la semana, estamos perdiendo la conexión con lo que realmente importa. Nuestra definición actual de éxito, como muestra Thrive, nos está matando literalmente. Necesitamos un nuevo camino.

En un discurso de graduación que Arianna pronunció en el Smith College en la primavera de 2013, comparó nuestro afán de dinero y poder con las dos patas de un taburete de tres. Puede que nos sostengan temporalmente, pero tarde o temprano nos caeremos. Necesitamos una tercera pata, una tercera medida para definir el éxito, para prosperar de verdad. Esa tercera medida, escribe en Thrive, incluye nuestro bienestar, nuestra capacidad de recurrir a nuestra intuición y sabiduría interior, nuestro sentido de la maravilla y nuestra capacidad de compasión y entrega. Como señala Arianna, nuestros elogios celebran nuestras vidas de forma muy distinta a como la sociedad define el éxito. No conmemoran nuestras largas horas en la oficina, nuestros ascensos o nuestras excelentes presentaciones de PowerPoint mientras corríamos sin descanso para ascender en la escala profesional. No se trata de nuestros currículos, sino de recuerdos entrañables, aventuras compartidas, pequeños gestos de bondad y generosidad, pasiones de toda la vida y cosas que nos han hecho reír.

En este libro profundamente personal, Arianna habla con franqueza de sus propios retos a la hora de gestionar el tiempo y priorizar las exigencias de una carrera profesional y la crianza de dos hijas: de hacer malabarismos con los plazos de entrega de los negocios y las crisis familiares, un baile frenético que la llevó al colapso y a su "momento aha". Basándose en las últimas investigaciones y descubrimientos científicos en los campos de la psicología, el deporte, el sueño y la fisiología que muestran los efectos profundos y transformadores de la meditación, la atención plena, la desconexión y la entrega, Arianna nos muestra el camino hacia una revolución en nuestra cultura, nuestra forma de pensar, nuestro lugar de trabajo y nuestras vidas.