Programa de Refuerzo de la Autoestima: Superar la autocrítica mediante la mejora de su auto-imagen a través de la asertividad, el amor propio y la compasión, el pensamiento posit

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Título original:

Self-esteem Booster Program: Overcome Self-Criticism by improving Your Self-Imagine through Assertiveness, Self-Love & Compassion, Positive Thinkin

Contenido del libro:

¿Quieres tener más confianza en ti mismo y dejar atrás la autocrítica negativa y los patrones de pensamiento irracional? ¿Te atormentan la baja autoestima, la pésima imagen de ti mismo y/o la autoconversación crítica? ¿Tiendes a pensar que los demás son mejores que tú?

Si estás preparado para bajar el volumen de tu crítico interior y ganar confianza en ti mismo, no busques más: éste es el libro que estás buscando. SIGUE LEYENDO

La autoestima negativa está asociada a la ansiedad social, falta de motivación, procrastinación, problemas crónicos en las relaciones y tendencia a asumir demasiadas cosas. Como no se valoran a sí mismas, las personas con baja autoestima tienden a tomar malas decisiones vitales, como entablar relaciones disfuncionales. La baja autoestima puede provocar ansiedad, depresión e incluso pensamientos suicidas. Por otro lado, una autoestima excesivamente alta puede provocar narcisismo. En lugar de llegar a cualquiera de los dos extremos de la autoestima, debemos cultivar una imagen positiva pero realista de nosotros mismos.

La buena noticia es que la baja autoestima y sus efectos perjudiciales pueden superarse. No es innata, sino algo que muchos seres humanos aprenden, normalmente a una edad temprana.

Al obtener una comprensión más profunda de la autoestima y de cómo afecta a tu vida, puedes desarraigar sus causas para transformar radicalmente tus patrones de pensamiento, hábitos, comportamiento reactivo y presencia de ánimo con el fin de convertirte en un hombre más seguro, asertivo y resuelto.

Todas las personas que luchan contra la baja autoestima pueden tener un nuevo comienzo hoy mismo utilizando las técnicas psicológicas con base científica de este libro. En Programa para mejorar la autoestima: Supera la autocrítica y mejora tu autoimagen a través de la asertividad, el amor propio, la compasión, el pensamiento positivo y las técnicas cognitivas eficaces, Jimmie Powell, psicólogo profesional y mentor durante más de 30 años, te guiará paso a paso con métodos probados y tácticas poderosas para mejorar tu autoimagen y aumentar tu autoestima.

Este libro práctico se ha creado específicamente para ayudarle a superar los obstáculos creados por usted mismo que le impiden alcanzar el éxito que desea. Reclame su derecho a una autoestima sana aplicando los principios que este libro esboza en un inglés claro y sencillo.

He aquí algunos de los útiles conceptos del Programa para reforzar la autoestima:

⬤ Cómo desarrollar las habilidades necesarias para ser más asertivo.

⬤ La palabra más potente que puedes usar para reclamar tu poder.

⬤ Dos características beneficiosas que mejorarán tu autoimagen

⬤ Habilidades de acceso que te ayudarán a recuperarte rápidamente después de cometer errores

⬤ Dos prácticas asombrosas que te ayudarán a hacer realidad la vida de tus sueños.

Y mucho más.

Las prácticas cognitivas de este libro, basadas en la investigación, son fáciles de seguir. Si estás dispuesto a realizar un trabajo de autoexploración, con dedicación empezarás a ver resultados rápidamente.

Incluso si en el pasado no has conseguido hacer cambios significativos en tu autoestima, puedes descubrir la confianza y el éxito con la ayuda de las herramientas de este volumen. Incluso si eres muy sensible, tímido o introvertido, las técnicas que aquí se presentan te dotarán del aplomo que buscas.

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